大企業(yè)的工作機會是每個人夢寐已久的，獲得面試機會是一件令人非常高興的事，但由于沒有經驗面試不免緊張。如果因為沒有發(fā)揮自己全部實力導致面試失敗是非?？上У摹?/p>

面試前的緊張不安是完全正常的——然而，最好能控制好自己的緊張情緒，這樣你就能集中精力給面試官留下良好的第一印象。

我們可以通過以下七種方法來放松自己的神經。

1.?做預演并做好準備。

面試準備是不可替代的。對公司進行徹底的調查，這樣你就不會被一些基本的問題搞得措手不及。進行模擬面試。準備一些可以預見的問題，比如“你為什么想要這份工作?”提前準備，這樣你就會有一個更全面、更清晰的回應，你可以隨心所欲地做出回應。通常會有一個或多個問題朝你扔過來——這些幾乎是不可能預測的——但你要盡可能地做好準備。

2.?提前決定穿什么衣服。

在面試前一兩天準備好你的西服套裝，西服裙或西褲。研究或詢問面試公司的合適著裝，查看天氣，決定你要穿什么，把它原封不動地掛在衣柜里，直到你準備好穿它。你的服裝不僅要感覺舒服，而且自信——會幫你在大日子里節(jié)省時間和麻煩。

3.?前一天晚上檢查清單。

在面試前，你需要做一個清單，上面列有要帶的東西或要做的事情。不要等到面試的第二天早上才去想，確保把所有的事情都列好。如果你需要打印幾份簡歷、求職信和說明，那就在前一天晚上打印。

4.?做任何讓你放松的事情。

無論是冥想、做瑜伽、跑步、泡個泡泡浴，還是聽些舒緩的音樂，試著通過做任何有助于放松的事情來擺脫面試前的緊張感。此外，確保晚上睡個好覺，這樣你就不必坐在面試官對面打哈欠了。

5.?練習你的力量姿勢。

哈佛商學院(Harvard Business School)助理教授艾米·卡迪(Amy Cuddy)在一場有關肢體語言的TED演講中提出了權力姿勢的概念，這一觀點流傳至今。卡迪解釋說，充滿力量的姿勢可以激發(fā)一個人的自信，并可能影響一個人在會議、面試、游戲等方面的成功機會。盡管一開始你可能會覺得不自然，但是在你去面試之前，花幾分鐘測試一些有力量的姿勢。

6.?提早到達。

你能控制的為數不多的事情之一就是提前10分鐘到達面試現場。這會給你的潛在雇主留下這樣的印象:你很守時，尊重別人的時間。為了讓你的緊張情緒平靜下來，給自己充足的時間去面試——甚至可以考慮提前一個小時到達面試地點，坐在咖啡店里，在去面試前深呼吸幾次。

7.?看透面試。

你可能正在面試一份很好的工作，但請記住，這并不是唯一的機會，這也不是你唯一的機會。意識到這一點有助于你正確看待每件事，也會讓你確信，在面試過程中發(fā)生的任何事情——無論看上去多么嚴重——都不是世界末日。