感恩Grace老師的引讀講解！

聽了這次課我想到老師說的金剛?cè)龑殻鸿べぁ②は?、六時(shí)書！平靜、喜悅、慈悲、綻放

關(guān)于瑜伽自己每天會(huì)堅(jiān)持練幾個(gè)動(dòng)作，和身體鏈接，感覺還需進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高！

關(guān)于冥想老師說過需要和比較影響力的老師來引導(dǎo)，我有時(shí)會(huì)在喜馬拉雅上聽，下一步自己會(huì)在這方面進(jìn)一步學(xué)習(xí)實(shí)施！

關(guān)于六時(shí)書，我做得還不錯(cuò)，我開始在六時(shí)書app上記，現(xiàn)在閑時(shí)隨時(shí)在簡(jiǎn)書上記，順便就寫成咖啡冥想，隨時(shí)編輯，到晚上睡前在進(jìn)一步整理發(fā)到群里。忙時(shí)隨時(shí)簡(jiǎn)單的記在六時(shí)書上，晚上再整理！

還有吃素的事，我以前無肉不歡，現(xiàn)在對(duì)肉完全可有可無，有也不覺得香，所以很少給家里買肉，吃素感覺也不錯(cuò)，身體感覺透亮健康?；咀龅讲桓缮嫠顺匀?。

斷舍離簡(jiǎn)化生活對(duì)我影響很大，以前喜歡買東西喜歡囤積東西，家里柜子快溢出來了，現(xiàn)在過素簡(jiǎn)生活，對(duì)物質(zhì)沒有太多執(zhí)念，家里的衣柜也空出大半截，這樣既省錢又提高生活品質(zhì)，活在當(dāng)下！

謝謝Grace老師！