Hello，大家好，我叫萍萍，1986年生，到2020年已34歲。

人到這個(gè)年紀(jì)，還一事無(wú)成，確實(shí)讓我有很強(qiáng)的羞愧感。還好我通過(guò)書籍認(rèn)識(shí)了萌姐，一個(gè)跟我同歲，在我眼里、心里都很牛掰的大美女，也是我的“女神”。因?yàn)檎J(rèn)識(shí)她，我每一天都感覺到自己的生命照進(jìn)了一束光，照亮了我整個(gè)世界。

在過(guò)去的33年里，我活成了自己厭惡的樣子

從小學(xué)到初中都是一個(gè)特別不愛學(xué)習(xí)的人，小學(xué)的時(shí)候因?yàn)榻?jīng)常照抄同學(xué)的作業(yè)被父親狠狠的教訓(xùn)過(guò)；

初中的時(shí)候因?yàn)椴幌胱x書，自作主張輟學(xué)回家后被母親帶著一起投入農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，一個(gè)星期后我因承受不了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的苦，主動(dòng)要求回到學(xué)校繼續(xù)接受教育；

高中時(shí)，在同學(xué)眼里我是一個(gè)只會(huì)苦讀書但學(xué)習(xí)成績(jī)一般的中等生，但誰(shuí)也不知道，高中二年級(jí)后我就患上了輕微的郁郁癥，為了逃避社交恐懼，我一直通過(guò)假裝認(rèn)真學(xué)習(xí)的假象來(lái)封閉自己，其實(shí)我假裝認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候內(nèi)心是最痛苦郁郁的，使勁看，使勁讀，但是根本讀不進(jìn)去半個(gè)字。

后來(lái)我上了一個(gè)自己不滿意的二本類大學(xué)，整個(gè)大學(xué)期間，我也是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不喜歡跟同學(xué)溝通交流，而且還總是對(duì)那些虛偽看不慣的行為嗤之以鼻?？梢哉f(shuō)我的整個(gè)大學(xué)生活是很失敗的，完全是渾渾噩噩虛度了人生最美好的四年光陰。搜索一下大學(xué)時(shí)光的記憶，唯一記憶清晰并覺得有價(jià)值的一件事情應(yīng)該就是大三的時(shí)候體驗(yàn)了一把當(dāng)老板的感覺。

后來(lái)為了應(yīng)付畢業(yè)，為了找一份自認(rèn)為“體面”的工作，我給自己制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，終于皇天不負(fù)有心人，我如愿以償以優(yōu)異的成績(jī)考上了自己所選的崗位，正式成為了一名別人眼里的端著“鐵飯碗”的人。

在八年的體質(zhì)職業(yè)生活中，我繼續(xù)以一種自認(rèn)為舒坦的方式消耗著生命，每天都循環(huán)著持續(xù)性躊躇滿志，間歇性混吃等死的狀態(tài)。每天除了上班、下班、吃飯、睡覺、無(wú)聊、刷劇，我感覺自己好像失去了生活必備的其他硬本領(lǐng)，就這樣，八年的“溫水煮青蛙”把我變成了一只沒有精氣神的“井底之蛙”。于是整個(gè)人一度處于空虛、郁悶、消極、抱怨、痛苦、自責(zé)、想要改變確總是改變不了的死循環(huán)中無(wú)法自拔，這種自殺式的生活狀態(tài)讓我的人生黯淡無(wú)光，感覺整個(gè)人快要窒息而亡。

為了掙脫這種快窒息的生活方式，我曾經(jīng)也做了無(wú)數(shù)次想要改變現(xiàn)狀的決定，每次都以失敗告終。記憶最深刻的是，從2018年開始，我就制定了凌晨五點(diǎn)起床的計(jì)劃，還記得每天早上被鬧鐘鬧醒后要么關(guān)了鬧鐘繼續(xù)睡，要么任由他響著（后來(lái)，我為了逼迫自己，把手機(jī)房子離床有些距離的地方，必須起床才能拿到手機(jī)），即便想盡了一起辦法，我五點(diǎn)起床的目標(biāo)還是從來(lái)沒有兌現(xiàn)過(guò)。

結(jié)識(shí)萌姐后，我復(fù)活了

機(jī)緣巧合通過(guò)一個(gè)閨蜜結(jié)識(shí)了萌姐，她還給我推薦了萌姐的《人生效率手冊(cè)》、《精力管理手冊(cè)》兩本書籍。通過(guò)拜讀萌姐的這兩本書，一下子被這位跟我同歲的大美女吸引，接著又通過(guò)喜馬拉雅、一直播等平臺(tái)更多的了解了萌姐，一下子我感覺萌姐像一束光一樣照亮了我的生命，我整個(gè)人變得明亮、通透起來(lái)了，好多之前想不通、郁悶、糾結(jié)、痛苦的事一下子都豁然開朗，而且能夠用一顆平靜、坦然之心面對(duì)之前的種種因?qū)ψ约翰回?fù)責(zé)任而導(dǎo)致的曾經(jīng)一度讓我痛苦得無(wú)法自撥的一些事情，隨之，我的生活也發(fā)生了很多我意想不到的變化。

一是堅(jiān)持早睡早起。每天堅(jiān)持五點(diǎn)起床已達(dá)2個(gè)多月，早睡早起讓我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。第一是提振了精氣神，整個(gè)人從以前的容易疲勞到現(xiàn)在活力四射；第二是從容易生氣動(dòng)怒到內(nèi)心變得平和安靜；第三是不會(huì)再像以前那樣有空虛寂寞冷的感覺；第四是早睡早起讓我的皮膚越來(lái)越光滑白皙。

二是堅(jiān)持晨練。每天早上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，其中晨跑半小時(shí)，減脂塑形、拉伸半小時(shí)。得到的收獲是：第一是身體素質(zhì)越來(lái)越好，之前身體上的一些小病小痛也奇跡般的好了；第二是面部氣色由原來(lái)的“白寡白寡”轉(zhuǎn)變成現(xiàn)在的面若桃花，有一種元?dú)獯笤龅母杏X；第三是由以前的“冰女人”變成了現(xiàn)在的“暖女人”，我之前屬于大熱天都手腳冰涼的類型，自從堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉以后，手腳冰涼的情況得到特別明顯的改善；第四是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)大大增強(qiáng)了我做事情的耐心，我媽之前常常說(shuō)我：“你怎么做什么事情都沒有半點(diǎn)耐心”，以至于不論我做什么事情，她從來(lái)都不會(huì)支持。但是前幾天她盡然夸我說(shuō)：“我感覺你最近好像變了一個(gè)人，做事情不再像以前那樣有頭無(wú)尾了?！庇猩詠?lái)第一次聽到媽媽的夸獎(jiǎng)，真的特別特別的開心。

三是堅(jiān)持閱讀。我以前屬于特別不愛閱讀的人，即便讀也是猴子搬包谷，這本看幾眼，那本看幾眼，根本沒辦法完完整整讀完一本書，更別說(shuō)其他更深一步的閱讀習(xí)慣了。自從跟著萌姐學(xué)習(xí)了如何閱讀后，我在看每本書之前，都會(huì)列一個(gè)計(jì)劃，比如這本書我打算多久讀完，每天要讀多少頁(yè)，然后按照既定目標(biāo)完成每天的閱讀量，并根據(jù)閱讀捕獲的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合已有的知識(shí)體系構(gòu)建思維導(dǎo)圖，同時(shí)書寫讀書筆記。

四是能更好的規(guī)劃管理時(shí)間，時(shí)間效率明顯提高。在混吃等死的環(huán)境中呆久了，對(duì)時(shí)間從來(lái)沒有什么概念。直到結(jié)緣萌姐后，才真正意識(shí)到時(shí)間的珍貴，感覺每一分鐘都要精打細(xì)算（因過(guò)去的無(wú)知欠下太多債，現(xiàn)在只能爭(zhēng)分奪秒