今日一句話：

孩子搶手機，不是他的錯，是我沒陪他。

【日常記錄】

今天是阿德公開課納新的第2天，截至日前，瞬間突破了7000！上一次我參與這種大型拉新，還是覺醒那次，那時候是15000人，但那是一個公司、一個團隊做的。阿德作為個人IP能做到這樣，真的很牛。

不愧是我的私教老師，這么忙，每天還要堅持拍視頻、寫文章。

我睡前寫了一篇文章發(fā)出去。因為這次我是作為KOL，又是分享嘉賓，所以素材特別多。對做自媒體的人來說，這是多好的機會啊。雖然我還沒有亮眼的成績，但這種機會必須把握住。最近每天要寫一篇文章、拍一條視頻，一定要做下去。我還買了一個開拍的會員，買了5天，好好利用這5天，多拍、多剪輯，剪好了存著慢慢發(fā)。每一分錢都要利用好。

今天中午打了小丸子。當時我躺在沙發(fā)上，他搶我手機，我就打了他。但后來意識到不對——我跟他在一起，老是拿著手機，他沒得玩，不搶我手機搶什么呢？我很反感他搶手機，可他確實很無聊，沒有別的事做，我也不陪他。

下午帶他出去玩的時候，我才意識到這個問題。他喜歡出去玩，那我就多帶他出去唄。帶他去公園，剛好給他買了零食。去超市他可以自己挑一樣喜歡的東西，但只能選一樣。這樣讓他有選擇的權(quán)利。吃糖我是不主張的，但也不能完全限制，現(xiàn)在的孩子都這樣。規(guī)矩講好：每次只能買一個，吃完晚上睡覺前要刷牙。

因為昨天晚上睡得比較晚，今天一天頭都有點暈。再加上社群運營這些事，感覺時間都在網(wǎng)上浪費了。我還有一個感觸：群里的消息，特別是那些閑聊群，真的是可看可不看。你長時間不管，其實也沒人找你，沒什么大事情。

慢慢地，我也要把手機的這個癮戒掉。再過幾天要去學(xué)習(xí)，到時候手機會隔離的。前階段為什么不好？就是因為手機分心。

隔離的事跟老公大概溝通了一下，他一般不會反對。就是這幾天晚上睡覺要辛苦婆婆，那沒辦法。這個隔離是必要的，早晚也要適應(yīng)。就當是一次階段吧，我希望小丸子到時候能在家里跟奶奶開開心心的。

【今日復(fù)盤】

??做得好的地方：

抓住自媒體機會——做KOL、分享嘉賓，素材多，你主動寫文章、拍視頻、買會員。勢能來了，你接住了。

反思打孩子——從“他搶我手機”到“是我沒陪他”，這個轉(zhuǎn)念是今天最大的進步。

給孩子選擇權(quán)——每次超市只能選一樣，吃糖要刷牙。規(guī)矩簡單清晰，你做得對。

覺察手機成癮——意識到群消息可看可不看，決定隔離手機。這是主動管理注意力的開始。

???覺察到一個卡點：

你提到“頭有點暈，時間都浪費在網(wǎng)上”，但阿德發(fā)售期間社群運營確實需要關(guān)注?？梢越o自己定一個“專注時段”：比如每小時只看5分鐘群，其他時間靜音。不失控，也不錯過重要信息。

???明天的一個小行動：

白天帶小丸子去公園瘋跑1小時（彌補今天的陪伴缺失），晚上提前跟婆婆溝通好隔離期的安排。同時，用開拍會員多存幾條視頻素材。

【感恩清單】

感恩阿德：一個人做出這么大的勢能，每天還堅持寫文拍視頻。是我的私教，也是榜樣。

感恩貝貝和運營伙伴：一起守著群，發(fā)售順利。

感恩師兄：收到一大箱舊衣服，都洗得干干凈凈，顏色還比較足。我穿不了，可以給婆婆穿。讓他破費了。

感恩老公：辛勤工作，尊重我的決定。

感恩師父和師兄們：我們將在一起學(xué)習(xí)進修，這是千載難逢的機會。

感恩那對給貓喂火腿腸的情侶：他們心特別好，看到我和寶寶在跟貓玩，特意買了火腿腸給小貓吃。

感恩鄰居爺爺奶奶：不嫌棄，把我送出去的菜都接受了。放在冰箱里我也吃不完，會爛掉，送給他們正好。

感恩小丸子：他搶手機的行為，照見了我陪伴的缺失。他是我的鏡子。

感恩自己：今天打了孩子后能反思，下午就帶他出去玩補救。會犯錯，也會改，這是成長。

感恩開拍會員：5天，好好利用。每一分錢都要長出價值來。