中醫(yī)講＂精從足底生”。

所以你看，小嬰兒整天踢腳，力氣很大，那是腎精足的表現(xiàn)。人到老年，先從步履蹣跚開始。而長壽者，一定是老了，仍走路輕快，腳心溫?zé)嶂恕?/p>

人老了，腎氣漸弱，不能氣下到足，于是自然腳冷步軟。當(dāng)?shù)街心瓿霈F(xiàn)愛蹺二郎腿，已是身體在告警要我們注意了。

老去，本是自然的。但是，能讀懂身體的語言，是愛護(hù)自己的第一步。

入秋了，著襪泡腳，最是方便；靜坐盤腿，或艾灸關(guān)元，可固腎養(yǎng)陰；上午室外步行，遠(yuǎn)勝藥石。

而堅(jiān)定心中所想，全然信任自己，愿踏實(shí)走好，腳下的每一步，可助余生無行走之憂！

于2023年9月5日