特別的體驗(yàn)。

一件事情在面前，做或者不做不是最難的，最消耗的是做之前，頭腦對(duì)這件事情的各種思考、想法，足以是一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴。這就假我的陷阱。在這個(gè)時(shí)候，覺(jué)察到，我知道了。結(jié)束。沒(méi)有再多一絲的思考或者其他。直接去做事，事來(lái)則應(yīng)就好。這就是第一感覺(jué)的呈現(xiàn)，沒(méi)有分辨好與不好，有趣與否……所有的分析盡可去除。你就能識(shí)別出自己的感覺(jué)，感覺(jué)會(huì)帶著你前行。

事中，可能還不那么容易瞬間進(jìn)入，那是因?yàn)檫€有一個(gè)自我，我的私。我的體驗(yàn)是，哪怕是很枯燥，很不耐煩，也請(qǐng)持續(xù)10分鐘，當(dāng)你完全臣服于此刻，枯燥感與不耐煩就會(huì)消失，面前只有這件事情，而沒(méi)有了“我的煩躁”。

說(shuō)起來(lái)很抽象，也好像有很多道道，但其實(shí)前后不過(guò)幾分鐘的事情。

直接去做事，就是直接用第一感覺(jué)，就是最強(qiáng)大的力量。就是當(dāng)下。只有第一感覺(jué)。