第一，要精準(zhǔn)表達(dá)，比如請人吃飯，需要明確具體的時(shí)間和地點(diǎn)，并且真真的做到。

第二，不要輕易許諾，首先要兼顧自己和他人的環(huán)境和情況，結(jié)合綜合情況，切實(shí)能夠做到開口，開口允諾的就要讓它成為事實(shí)，進(jìn)口玉言。

第三，定個(gè)鬧鈴，拿個(gè)小本子記錄下來，跟進(jìn)進(jìn)度！

開班時(shí)候，來自四面八方的電話微信，把人搞得焦頭爛額，時(shí)間完全不能只支配，在這個(gè)過程中的照見，太多人不去自己想辦法處理事情，就只是當(dāng)一個(gè)傳話筒，有一點(diǎn)不滿足就憤怒生氣，認(rèn)為他們收到了傷害，不斷的索取。又不斷的給自己身上貼金，這個(gè)就是眾生的真實(shí)相。

當(dāng)遇到的時(shí)候，自己可以選擇憤怒生氣絕望，也可以以此照見自己，并選擇正確的方法改進(jìn)優(yōu)化，比如近日去村委用電腦， 我可以選擇早點(diǎn)去，中午午休，下午再到晚上高效進(jìn)行，形成一種節(jié)奏模式。