現(xiàn)在處于社會(huì)信息發(fā)達(dá)，游戲產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的一個(gè)社會(huì)時(shí)代，從PC端的游戲產(chǎn)業(yè)，到現(xiàn)在移動(dòng)端的游戲產(chǎn)業(yè)，不管男女老少人手的一部手機(jī)都能隨時(shí)隨地進(jìn)行游戲進(jìn)行娛樂，經(jīng)常會(huì)在新聞上看到很多關(guān)于批判游戲產(chǎn)業(yè)，批判娛樂產(chǎn)業(yè)的事件。

其實(shí)從小到大我也喜歡玩游戲，喜歡看動(dòng)漫，但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢的發(fā)現(xiàn)，只有掌控自我欲望的這一群人，才能在人生有限的長(zhǎng)度當(dāng)中把寬度變寬

相信很多朋友，會(huì)在一局又一局的競(jìng)技類游戲當(dāng)中無(wú)法自拔，輸了會(huì)不甘心，想要再下一局扳回來(lái)，勝利了會(huì)覺得自己特別的優(yōu)秀，想要繼續(xù)享受勝利的喜悅，就這樣時(shí)間飛逝。

其實(shí)主導(dǎo)這一切是我們的多巴胺分泌過高，以至于咱們的，腎上腺激素分泌增長(zhǎng)，讓我們充分的保持在一個(gè)激動(dòng)，緊張的環(huán)境當(dāng)中，但是我們?cè)谶@種高緊張高激動(dòng)的環(huán)境當(dāng)中的環(huán)境當(dāng)中，對(duì)于自己真正所帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)是極少的。

還有很多朋友會(huì)經(jīng)過一個(gè)這個(gè)時(shí)間消費(fèi)后發(fā)現(xiàn)自己脫離后只留下空虛，失落的心情，但是找不到原因，這屬于一個(gè)高快感，低復(fù)利的階段，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中我們自身更多的是依靠本能的操作，缺少了腦部的轉(zhuǎn)動(dòng)，想象能力，而是被動(dòng)的接受知識(shí)。

雖然現(xiàn)在國(guó)家有頒布電子競(jìng)技員的證書，但是它就像是咱們的比賽運(yùn)動(dòng)員是一樣的道理，需要特定的培訓(xùn)，知識(shí)的補(bǔ)充，而不是像我們一樣進(jìn)行簡(jiǎn)單的娛樂，這屬于一個(gè)職業(yè)，就好比跑步誰(shuí)都會(huì)，但是跑步運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過沒日沒夜的訓(xùn)練以后發(fā)揮的是超乎常人的體能以及身體素質(zhì)才能去參加大型的比賽，獲得榮譽(yù)。而娛樂性的玩樂對(duì)于普通群體來(lái)講更多的是消遣，打發(fā)時(shí)間。

身邊有個(gè)朋友就稱為A吧，他可以代表著很多人的縮影，對(duì)于游戲總是愛不釋手，動(dòng)漫，短視頻，會(huì)采用無(wú)腦玩樂的方式進(jìn)行消遣；特別是在工作中，遇到挫折，生活中遇到糟心事情，第一反應(yīng)是通過游戲來(lái)排解自己的壓抑；家人會(huì)進(jìn)行勸導(dǎo)，但是回應(yīng)的是暴躁的不耐煩，漸漸地家里人的勸導(dǎo)越來(lái)越少；A自己也有感受，有時(shí)候會(huì)自己縮在房間的床上，空前的茫然；不知道自己除了玩樂，還能做些什么，對(duì)于讀書學(xué)習(xí)這件事就更不愿意了，覺得文字就是催眠劑，根本不能沉心靜氣。

對(duì)于自己的現(xiàn)狀進(jìn)行自我精神批判后，告知自己要控制，但是沒有多久又開始自我的放縱，照常的游戲，娛樂。至此進(jìn)入不良的循環(huán)，苦于現(xiàn)實(shí)的磨練，通過墮入虛擬世界才能感受到安定。其實(shí)哪有這么多的無(wú)法面對(duì)，一切只是學(xué)的太少，內(nèi)心太過于脆弱罷了。

今日頭條，抖音的創(chuàng)始人張一鳴先生，對(duì)自身要求不打牌，不玩游戲，不看碟，自詡：道德狀元郎！就是這樣一位大神級(jí)別的人物創(chuàng)出了讓人停不下手，樂不思蜀的今日頭條和抖音短視頻。

畢業(yè)于南開大學(xué)的張先生看的最多的書是名人傳記，他了解對(duì)人最有益處是有耐心，能獨(dú)處，基于長(zhǎng)期思考做判斷，而且不為短期因素所干擾，耐心等待設(shè)想和努力的事情逐步發(fā)生；張先生在南開中修煉的是耐心，口中時(shí)常講述的是“延遲滿足感”

“延遲滿足感”在20世紀(jì)60年代由美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授設(shè)計(jì)的一個(gè)注明實(shí)驗(yàn)，在斯坦福大學(xué)校園里的一間幼兒園開始的。研究人員找來(lái)數(shù)十名兒童，讓他們每個(gè)人單獨(dú)呆在一個(gè)只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上的托盤里有這些兒童愛吃的東西——棉花糖、曲奇或是餅干棒。研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花糖，或者等研究人員回來(lái)時(shí)再吃還可以再得到一顆棉花糖做為獎(jiǎng)勵(lì)。實(shí)驗(yàn)的過程頗為難熬，有大多數(shù)的孩子堅(jiān)持不到三分鐘就放棄了，一些孩子甚至沒有按鈴就直接把糖吃掉了，另一些則盯著桌上的棉花糖，半分鐘后按了鈴”。大約三分之一的孩子成功延遲了自己對(duì)棉花糖的欲望，他們等到研究人員回來(lái)兌現(xiàn)了獎(jiǎng)勵(lì)；而后續(xù)的研究表明，延遲滿足感的孩童在未來(lái)發(fā)展中遠(yuǎn)優(yōu)異于其他控制不住誘惑的孩童。

張先生就是經(jīng)得住誘惑，懂得延遲滿足感的人，在創(chuàng)業(yè)初期，每一年都會(huì)收到投資巨頭伸出的橄欖枝，資金，資源，數(shù)據(jù)，可以讓張先生在半年的時(shí)間業(yè)務(wù)增翻幾倍，但是對(duì)于公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)并不是特別好的事情，在巨大的誘惑，甜品面前，冷靜思考整整一周時(shí)間，拒絕了橄欖枝；在耐心的滿足感延遲后的今日頭條才成為了平臺(tái)級(jí)巨頭，現(xiàn)如今依然每天有天價(jià)的誘惑。

延遲滿足感本質(zhì)是克服人性弱點(diǎn)，而克服弱點(diǎn)，是為了更多的自由?！边@是張先生說(shuō)過的話。

在20世紀(jì)中期，美國(guó)心理學(xué)家斯金納，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)隨著一個(gè)行為的強(qiáng)化刺激的作用可以促使把多巴胺的分泌，從而不斷重復(fù)相同的動(dòng)作：把小白鼠放進(jìn)籠子，它觸碰杠桿的時(shí)候就會(huì)掉落食物，當(dāng)小白鼠獲得食物后，按桿的次數(shù)會(huì)大大增加。

現(xiàn)在的賭博器具和生活中的游戲也是如此，獲得獎(jiǎng)勵(lì)后會(huì)促使我們的多巴胺分泌，從而忘乎所以的不斷重復(fù)對(duì)應(yīng)的行為。

面對(duì)誘惑和內(nèi)心的蠢蠢欲動(dòng)的時(shí)候，控制自己的內(nèi)心，掌握自己的身體，反思這個(gè)結(jié)果和影響，孰重孰輕，再做決定。

V號(hào)：qi7_xian_sheng

愿與君探討學(xué)習(xí)，與之成長(zhǎng)