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第一次

來訪者說“不知道”，只是被困住了。咨詢師不急，慢慢的聊，看著沒啥變化，實是咨詢結(jié)束時會有更多的知道和呈現(xiàn)。這是咨詢的實質(zhì)。

第二次

咨詢師幫著來訪者去掉“我不會，怕做不好”、“我不行”的標簽，不合理的認知是讓來訪者痛苦的原因，照顧好自己的情緒，才能讓他看得更多。

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