? 【身心蘇醒教室】

? ? 幾天前，一位算是朋友的同事坐我的車下班回家。途中聊到我的身心狀態(tài)，她說我看起來很疲憊，還沒有走出來。我聽了立即反駁她，說我已經(jīng)和以前不一樣了。她說你這么激動是不是說明你太在意了？我說我確實有負(fù)面情緒，我想表達出來。不過我自己知道，我是在掩蓋心中的恐懼。

? ? 這帶給我兩方面的想法：一、她的覺察能力比我想象的細微得多；二、我非常希望別人認(rèn)可我現(xiàn)在的狀態(tài)，來遮蔽內(nèi)心底層的不滿與匱乏。當(dāng)時意象中出現(xiàn)了一面鏡子，就是那位同事的形象。心中暗想，要和她多接觸，她能幫我破除堅硬的殼——心理防御與自保本能。心靈的開放是我此生的追求，能幫我打開心結(jié)的人和事，我都要好好珍惜。它們就在我的身邊，等著我去發(fā)現(xiàn)它，感受它。我要讓自己敏感，也要讓自己穩(wěn)定。像大樹一樣，既要深深地扎根于土地，也要自由的舒展于天空。

? ? 寫到這里，好像又進入了自戀的狀態(tài)，焦點總是“我”。是的，我需要看見別人，需要學(xué)習(xí)為他人服務(wù)，學(xué)習(xí)在人群里合適的敞開自己，與眾人共舞才能萬物合一。

? ? 我的恐懼是什么？我害怕自己是愚鈍的，害怕情感是低級原始的，害怕表達本能欲望。我好害怕變成一個俗人，可是心里又很明白，一部分的我真的很俗，要整合這兩方面還有很長的路要走。

? ? 禪宗說：不離，不棄。

? ? 克氏的教誨同出一轍：不認(rèn)同，不排斥。

? ? 靜下來！在世界這個大教室里繼續(xù)做功課。