? ? 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以改善患者的血液循環(huán)，防止血栓形成和栓塞，增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心，促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)，是心血管病防治的重要手段之一。
? ? 應(yīng)遵循科學(xué)、安全、有效的原則，按照運(yùn)動(dòng)參加者的具體情況和愛好，制定合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(形式)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)過程中的注意事項(xiàng)。
1.運(yùn)動(dòng)形式：
? ? 步行是心臟康復(fù)中最簡單，也是應(yīng)用最廣泛的運(yùn)動(dòng)類型。其他如游泳、踏車、廣場舞、健身操、太極拳等，根據(jù)患者基本情況，選擇有興趣及適合的運(yùn)動(dòng)方式。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：
? ? ? 最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間為20～40分鐘。若耐受，建議有強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)；有明顯間歇跛行、心功能儲(chǔ)備低或體質(zhì)衰弱的患者需要間斷的運(yùn)動(dòng)方案，即出現(xiàn)癥狀(如跛行、疲勞或呼吸困難)時(shí)終止運(yùn)動(dòng)，癥狀消失后再開始運(yùn)動(dòng)直至再次出現(xiàn)癥狀。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：
? ? 美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)制定的指南建議采用代謝當(dāng)量評估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。另外，還可以通過心率估算方法以及患者感受到的疲勞程度或癥狀指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4.運(yùn)動(dòng)頻率：
? ? 康復(fù)治療開始時(shí)運(yùn)動(dòng)頻率為每周3次，至少持續(xù)3～6個(gè)月；若在此期間患者無外傷性并發(fā)癥且對增加頻率有興趣，可將運(yùn)動(dòng)頻率增加至每周4～5次。
5.運(yùn)動(dòng)過程中的注意事項(xiàng)：
? ? 根據(jù)自身基本情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)達(dá)到階段性目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)過程中對患者進(jìn)行監(jiān)測，并給予必要的指導(dǎo)。
? ? 冠心病患者應(yīng)就近在心臟康復(fù)中心，在有體醫(yī)融合的團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)幫助下，個(gè)體化制定運(yùn)動(dòng)處方。穩(wěn)定的冠心病患者不是盲目被過度支架，而是要認(rèn)真用好他汀、阿司匹林等藥物，改變不健康生活方式，落實(shí)包括運(yùn)動(dòng)處方在內(nèi)的五大處方，加上低成本有效的體外反搏，系統(tǒng)參與心臟康復(fù)?；剂斯谛牟〔荒芟麡O“靜養(yǎng)”，而要安全有效的“動(dòng)養(yǎng)”。
