1.擺脫自我意識

2.塑造身份認(rèn)同

3.警惕基因錯誤指揮

《怪誕腦科學(xué)》的觀點，人類的進化不是一步到位，全部更新的，而是一步一步疊加累積的。所以還留存在著最原始的大腦機能，時不時受原始腦（Klunge）控制，失去理智，只剩動物本能。

三層腦理論：最里層是爬行動物腦，中間一層是哺乳動物腦，最外面一層是人類腦。

我們的大腦并不完美，在現(xiàn)代社會，膽小和懶惰的大腦面對新的挑戰(zhàn)，會試圖讓我們退縮逃避，這就導(dǎo)致我們的“自由剝脫”。

警惕大腦的及時反應(yīng)：比如愛好面子，害怕學(xué)習(xí)新事物，害怕?lián)p失等等；

推薦《怪誕腦科學(xué)》發(fā)現(xiàn)更多的Klunge的現(xiàn)象，每次在類似環(huán)境下時，就會觸發(fā)自己的警覺，克服受Klunge的指揮。

注：《怪誕腦科學(xué)》需要重讀，并且根據(jù)常見的klunge現(xiàn)象，看看自己在哪些情況下容易被控制。

4.不斷訓(xùn)練大腦

腦子時越用越靈光的，訓(xùn)練自己大腦的幾個步驟：

閱讀與寫作，大量的閱讀，通過寫作加深印象，在生活中實踐；

普通人多面發(fā)展，普通人可能辦法一個愛好做到10分，但可以兩個愛好各做到5分，再將兩項結(jié)合一起，成為自己獨一無二的競爭力。不要把時間花在怨恨不滿上，事情已經(jīng)發(fā)生，唯有接受現(xiàn)狀就是如此，能做的就是狂做，學(xué)習(xí)自己所接觸到行業(yè)的專業(yè)知識，閱讀拓展其他方面的知識。

提升腦容量，當(dāng)目前的問題過于棘手時，可以多刺激其他大腦功能區(qū)域。比如面臨經(jīng)營危機，可以看歷史類書籍，并不局限管理類，有時會給你意想不到的啟發(fā)；走沒走過的路，上下班給自己更換路線，新的路線適當(dāng)刺激大腦；充足的睡眠；冥想。

不要癡迷努力的感覺，馬拉松長跑，不是靠一時的熱血沖刺就能夠到達的。

這種努力也只是一種自我安慰，重要的是養(yǎng)成適合自己的習(xí)慣。

5.逆行者工具箱

6.具體方法

7.逆行者的轉(zhuǎn)輪