在眾多的運動中，我只鐘情于慢跑，就像我大學只喜歡過一個女生一樣?；蛟S這就是我的風格：專一。

為什么說我只喜歡的只有慢跑呢？
　　　首先，是個性。我是一個內(nèi)向的男生，很害怕眾人參與的運動，在這種情況下我會表現(xiàn)得非常不自然，所以傾向于個人運動。
　　　其次，是環(huán)境。我所在的大學開放的運動場地只有操場（其它需收費），跑步是我唯一的選擇。
　　　最后，是興趣。我嘗試過快跑、慢跑和其它不好用語言描述的跑步方式。大多數(shù)方式都因帶來過多的疲累和無趣而放棄，留下來的只有慢跑。

慢跑能帶來的好處：
　　　1. 身體健康
　　　2. 生活節(jié)奏
　　　3. 思想深化

注：上述三種好處來自三個不同的角度，下面分別說明。

一：慢跑是一種健身運動

前后對比是最容易判斷一種健身運動是否有效的方式。

在沒習慣慢跑前：整天都萎靡頹廢，對任何人、事、物都提不起太大的興趣。甚至只要一全身心投入學習腦袋就受不了，身體在承受壓力。

習慣慢跑后：最明顯的特點就是每天早上自然的醒，醒后頭腦非常的清晰；吃飯也比以前有胃口；就連走路也比以前穩(wěn)當。開始感受到屬于自己的身體。

慢跑會對你帶來什么影響，只有親身實踐后才會知道。

二：慢跑是一種情調(diào)

活在世間，生活上難免會傷心、孤獨和無助等；學習上難免會困惑、承受壓力等。如果不能很好的調(diào)節(jié)自己，會讓你時時刻刻活在痛苦中。曾經(jīng)的我就深受其害，很高興我挺過來了并學會了從慢跑中處理它們。

慢跑是一個過程。有過程就需時間，有時間人就能思考，有思考就會浮現(xiàn)問題和構(gòu)思解決辦法、產(chǎn)生對人生的深層次理解。生活和學習上遇到的問題難道不是問題， 在慢跑的過程中你不自覺的解決了它們。同時，慢跑的過程中你會思考人生，與你現(xiàn)有的對人生的理解產(chǎn)生共鳴或截然相反的理解，最終誕生全新的人生理解。

漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)慢跑真的很神奇。

三：慢跑是自然規(guī)律

何為自然規(guī)律？我把它理解為我們信奉的真理。那慢跑為什么會是真理呢？原因就在慢跑的“慢”字。

我把對“慢”的理解稱為“節(jié)奏”或“均勻”，而不表示速度的快慢。為什么這樣理解，我相信只要有過慢跑經(jīng)歷的人就明白這個道理：要想堅持跑完規(guī)定的路程，你必須控制好自己的節(jié)奏，保持呼吸均勻，過快與過慢的速度都不可取。

忘記了那一天，在慢跑中大腦突閃一個想法：如果做任何事都按照一定的節(jié)奏，我們會保持一種輕松的狀態(tài)，一旦這一節(jié)奏被打破，也就是在給自己施加不必要的壓力。其實，我們?nèi)祟愒缇兔靼琢诉@個道理，并從未懷疑的執(zhí)行著。例如：你是不是至始至終都盡力保持呼吸均勻，因為你明白過快或過慢的呼吸節(jié)奏都會讓你感覺難受。

生活在這個快節(jié)奏的社會，學會“慢”下來，你會看到不一樣的風景。