? ? ? ? 過(guò)完年回來(lái)上班，帶著媽媽燒好的藕夾，心里還在感受家的溫暖，而上班以后每年最長(zhǎng)的假期就已經(jīng)結(jié)束。

飯團(tuán)/時(shí)蔬臘腸/藕夾，藍(lán)莓/火龍果/黃瓜/橙子

? ? ? ? 主食+1or2個(gè)菜+3or4種水果，剛好滿足一個(gè)人一份便當(dāng)?shù)姆至?。其?shí)水果吃不下，還可以做下午茶或者與朋友分享。

米飯/藕夾/時(shí)蔬臘肉，蘋果/黃瓜/藍(lán)莓/橙子

? ? ? ? 過(guò)年忍不住剁手了一大堆卡通飯團(tuán)模具，沉迷于凹造型不可自拔。每天吃飯都超級(jí)期待！給自己乏味的生活增加不同的樂(lè)趣！

飯團(tuán)/時(shí)蔬臘腸/藕夾，藍(lán)莓/火龍果/黃瓜/橙子

小貼士：把米飯放在保鮮膜上，隔著保鮮膜用手給飯團(tuán)凹造型是個(gè)好方法。尤其是只做圓柱形或者三角形的飯團(tuán)。捏好后低端的位置黏上一張海苔片即可。

飯團(tuán)/時(shí)蔬臘腸/藕夾，藍(lán)莓/火龍果/黃瓜/橙子

米飯/時(shí)蔬臘腸，草莓/番茄/香梨

? ? ? ? 入手了一個(gè)月的新鮮花卉8束，除了看起來(lái)漂亮就是方便拍照凹造型！美美噠！心情棒棒噠！

正月十五的手帳

? ? ? ? 正月十五的時(shí)候正好接到了群活動(dòng)的手帳漂流本，超級(jí)開(kāi)心的畫了最近很火的唐代仕女表情包。參加了公司元宵節(jié)的猜燈謎活動(dòng)，中了一袋大米，在加上過(guò)年的年貨，我已經(jīng)一年不用買米了，也算是一種幸運(yùn)了吧。

時(shí)蔬羊肉炒意面/煮雞蛋，橙子/提子/番茄

? ? ? ? 除了米飯做主食，意面，蕎麥面，雜糧，根莖類都可以嘗試做主食，不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且有助于保持健康和身材。除了水果的組合還可以有水果和蔬菜的組合。多嘗試不同的組合可以找到自己喜歡的搭配，或者增加酸奶作為水果蘸料也是一種不錯(cuò)的選擇。

米飯/臘腸時(shí)蔬/海苔蛋卷，火龍果/黃瓜/橙子