? ? (以下內(nèi)容是悠蟬瑜伽女神節(jié)寫給自己的情書大賽一等獎(jiǎng)獲得者郭春娟的參賽作品 )

今天是女神節(jié)，寫下下面的文字，總結(jié)這三年來自己的身心變化，送給春兒：前路漫漫，看顧好自己！?

初識(shí)瑜伽，望而生畏，身體協(xié)調(diào)性不好，柔韌性不夠，于是就用自己帶孩子沒有時(shí)間來逃避。后來，公司聘請(qǐng)瑜伽教練，利用午休時(shí)間，積極鼓勵(lì)女員工參加練習(xí)，練習(xí)瑜伽的人還可以少工作半個(gè)小時(shí)。不巧的是，那時(shí)懷著二寶，每次我都會(huì)在瑜伽優(yōu)美的旋律中呼呼睡去，甚至從不知大家是什么時(shí)候結(jié)束的，每每醒來一個(gè)人。?

生完二寶，好像渡劫一般，愛人的態(tài)度發(fā)生了變化，周邊的同事發(fā)生了變化，總覺得他們都變了，都帶著面具，就我一個(gè)還是原來的本真的我，工作生活遇見了種種壁壘，世界開始坍塌。我開始懷疑，開始思考，自省的同時(shí)把自己用厚厚的殼包裹起來，拒絕與外界溝通，拒絕所有一切，只有如此，才感覺安全。變得畏首畏尾，不再發(fā)聲。就這么呆呆的禁錮在自己的小世界里。?

采訪一下，親愛的春兒，那段時(shí)間，苦嗎？? ? 的確很苦澀。笑都是苦的。?

直至春玲的出現(xiàn)，將阿康姐姐的悠蟬瑜伽推薦給我，并且?guī)椭耶a(chǎn)后恢復(fù)。夜里孩子睡了，偶爾會(huì)聽（請(qǐng)?jiān)?，那時(shí)的自己身心疲憊，工作吃力，生活沒有希望，只是偶爾聽聽，就渾渾噩噩睡去）。?

再后來，覺得自己一無是處的我，開始拿起各種書籍，對(duì)于書籍，來者不拒，內(nèi)心開始蘇醒，慢慢的我不再糾纏于周邊的事的對(duì)錯(cuò)（本來也就沒有對(duì)錯(cuò)，是那時(shí)的自己過于敏感），終于感覺到，自己是活著的，雖說還是內(nèi)心隱隱的悲傷，但是不再有抱怨。那股隱隱的悲傷，一直推動(dòng)著我，讓我去尋求更好的自己，彼時(shí)的自己，已經(jīng)可以靜靜的將悠蟬瑜伽群里的語(yǔ)音逐條聽完。女兒說我變了，變得心情好了，哈哈！這個(gè)小監(jiān)測(cè)器。?

去年，工作越來越忙，隨著走出去，接觸的越來越多，壓力越來越大，身體狀況隨之越來越差。年底的時(shí)候，開始搜索周邊的瑜伽館，決心今年無論多忙，每周都要堅(jiān)持去一次，卻又因疫情被迫擱置。?

也許，真的是緣分到了，這時(shí)阿康老師推出了悠蟬人人瑜平臺(tái)。第一次直播沒趕上，聽了回放，聽完之后，內(nèi)心寧?kù)o，這種平靜，讓我靜下來專注于自己的身體，自己的內(nèi)心，有一股力量在慢慢的滋長(zhǎng)。到今天，聽了三次的語(yǔ)瑜伽，內(nèi)心的悲傷已經(jīng)漸漸淡去，臉上不自覺的就帶著笑，竟連皮膚都覺得變好了。又開始自戀了呢。整個(gè)人狀態(tài)真的變好了，都不再想看見自己那段時(shí)間“祥林嫂”似的樣子。?

這個(gè)過程，就像一個(gè)人爬山，從北坡爬起，陰冷、孤獨(dú)、緊張，還有些害怕。一路上，對(duì)抗心里的意念，加強(qiáng)自己的意志，帶動(dòng)自己的身體，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。爬到山頂?shù)哪且豢?，那些孤?dú)、害怕、不愉快、不自信、已經(jīng)不知道被拋擲在了什么地方，只有面前明媚的陽(yáng)光，清新的空氣，呼吸順暢、自由，心也豁然開朗，想擁抱世界。?

請(qǐng)問，親愛的春兒，現(xiàn)在，幸福嗎？? ? 春兒找回了自己！沒看到她臉上明媚的笑嗎?

余生，好好傾聽自己，好好愛自己！與書為伴，與瑜伽為伴，與優(yōu)雅健康同行！

晚安！愛你，親愛的春兒!

悠蟬人人瑜學(xué)員 郭春娟

女神節(jié)寫給自己的情書

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 悠蟬人人瑜學(xué)員 郭春娟