各項(xiàng)記錄
1 天天用英語 146.39 ，但有些是忘記關(guān)閉記錄，有些是沒有記錄，比如上FB ，差不多是每天5個小時。效果不滿意。或者說如果別人投入這些時間，收獲一定比我多的多。
2 冥想 8.28 ，日均17分鐘。這一般就是早上習(xí)練。這個數(shù)字相當(dāng)精確。效果不怎么滿意，越練越難進(jìn)入狀態(tài)。以前還有那么一閃的時間可以有很舒服的感覺，但現(xiàn)在就是坐著，意念還是跑的很遠(yuǎn)。還有很長的路要走。
3 用餐，67.56 ，這個不是很準(zhǔn)，平均三小時差不多。
4讀小說 36.30 ，這個也不準(zhǔn)確，因?yàn)楹芏鄷r間沒有記錄。
以后還是認(rèn)真點(diǎn)，開始要記錄，結(jié)束要關(guān)閉。
