宣言（國(guó)際幸福家庭踐行者：做好父母教練：陪伴者、支持者、反饋者）

【親子】

孩子第一個(gè)26/90天目標(biāo)

一、加油寶貝（詩(shī)穎6+）踐行打卡

1、抓青蛙（已完成25/90）

生活習(xí)慣、閱讀、英語(yǔ)、舞蹈

2、番茄鐘（已完成25/90個(gè)）

? ? 完成閱讀、英語(yǔ)（各一個(gè)番茄鐘）

3、經(jīng)典學(xué)習(xí)（聽）

【三字經(jīng)】0遍，累計(jì)19遍，季度目標(biāo)90遍

【弟子規(guī)】0遍，累計(jì)19遍，季度目標(biāo)90遍

3、早睡：10：00 早起：7:10

今日閃光點(diǎn)：

今晚下班回到家，聽到姐姐在哭，妹妹眼睛也掛著淚花。后來(lái)聽奶奶說(shuō)，姐姐在看書的時(shí)候，妹妹把姐姐的書抓壞了，姐姐是心疼書壞了哭，妹妹是看到姐姐哭她就哭，不知道是在表示歉意還是心疼姐姐呢？

二、加油寶貝（詩(shī)崎0.5歲）踐行打卡

? 1、抓青蛙（每天）

? ? 喝奶/輔食

? 2.經(jīng)典學(xué)習(xí)（聽）

【三字經(jīng)】0遍，累計(jì)19遍，季度目標(biāo)90遍

今日閃光點(diǎn)：

奶奶說(shuō)妹妹吃飯一點(diǎn)也不費(fèi)心。

#【修身】#

第一個(gè)27/90天目標(biāo)

一、每日抓2只：（微信聽書、運(yùn)動(dòng)）

聽書：每天聽書學(xué)習(xí)15分鐘

運(yùn)動(dòng)：? 15分鐘

習(xí)慣：? 孩子良好習(xí)慣（學(xué)習(xí)+作息+飲食+生活）

習(xí)慣：? 早睡10:00 早起：6：10

學(xué)會(huì)寬容和感恩是一輩子的修行。

#【齊家】#

今晚吃了晚飯后，想包點(diǎn)云吞當(dāng)明天早餐。公公自發(fā)幫忙打香菇沫，中途操作不當(dāng)，連盆帶菇全掉地上了。婆婆見狀立馬說(shuō)公公的不是，我趕忙放下手里的活，拿來(lái)掃把幫忙清理地板。人老了，手腳婆娑，心有余力不足，關(guān)愛老人。