上周去一個(gè)同事家里，他家小孩在上初中，正值叛逆期，每天回到家后把門(mén)一關(guān)，獨(dú)自在房間玩手機(jī)，父母也不敢去說(shuō)，因?yàn)橹耙舱f(shuō)過(guò)，要么吵架要么就不開(kāi)門(mén)，后面索性就不說(shuō)了，隨他自己去玩，眼不見(jiàn)心不煩，圖個(gè)清凈
他也向我表達(dá)他的焦慮，初中是學(xué)業(yè)生涯中比較重要的一環(huán)，如果沒(méi)有自驅(qū)力，不好好學(xué)習(xí)，那么后面可能就考不上高中，影響他的一生。
我相信身邊有很多這樣的父母感慨，為什么自己家的孩子在學(xué)習(xí)上沒(méi)有自驅(qū)力，需要拿著“鞭子”要后面抽才可以，一直要盯著他，不然就自己去玩了，仿佛學(xué)習(xí)變成了家長(zhǎng)的事了
正好，前段期間我看了一本書(shū)《自驅(qū)力成長(zhǎng)》，作者是美國(guó)的一個(gè)神經(jīng)心理學(xué)家所寫(xiě)，我將分享書(shū)中的一些內(nèi)容，或許可以解答我這位同事的疑問(wèn)
作者是一位神經(jīng)學(xué)家，所以書(shū)中首先從生理角度介紹了我們大腦，我們想要了解孩子的行為，就先了解下他是怎么想的，大腦是怎么運(yùn)作的。
我們大腦有3個(gè)部分，分別控制著不同的內(nèi)容。第一個(gè)部分叫前額皮質(zhì)，這個(gè)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的最重要的部分，這是我們發(fā)展出語(yǔ)言、邏輯、推理能力的一個(gè)部分，這個(gè)地方叫作領(lǐng)航員。就是如果你是用前額皮質(zhì)在進(jìn)行決策，用前額皮質(zhì)在引領(lǐng)著你的生活的話，那么你是冷靜的、理智的，你是可以控制和約束自己的。但是他有一個(gè)問(wèn)題，一旦人的壓力過(guò)大，他就會(huì)掉線。比如一個(gè)人在極度生氣的時(shí)候，一句話都說(shuō)不出來(lái)，大腦短路了
第二部分是藏在腦子中間后邊這部分，叫作杏仁核。他是負(fù)責(zé)人的情緒的，當(dāng)孩子的壓力過(guò)大的時(shí)候，他會(huì)變得情緒化，大吼大叫或者沉默不語(yǔ)。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)檫@些壓力會(huì)讓人產(chǎn)生皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇一旦在人的身體存留比較久，就會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)
第三部分是人的海馬體，海馬體是創(chuàng)造和儲(chǔ)存記憶的地方。長(zhǎng)期較高的皮質(zhì)醇水平會(huì)弱化海馬體里的細(xì)胞并最終殺死它們，這就是為什么在大的壓力下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的種種困難。
這也就解釋了，為什么有考場(chǎng)焦慮癥的人，平時(shí)考試成績(jī)很好，但是一到考場(chǎng)，成績(jī)就變得不好。原因就是壓力太大，大腦的海馬體調(diào)動(dòng)不起來(lái)了，很多之前會(huì)的在考場(chǎng)都不會(huì)了
而這些壓力產(chǎn)生的皮質(zhì)醇也會(huì)使得前額皮質(zhì)不發(fā)育，發(fā)展緩慢。有的父母每天對(duì)孩子嘮叨，這其實(shí)是一種慢性壓力，而這個(gè)慢性壓力會(huì)傷害到孩子的大腦
那么大腦前額皮質(zhì)的發(fā)展來(lái)自哪兒呢？來(lái)自于他對(duì)自己的掌控感，而這個(gè)掌控感，是讓他有選擇權(quán)，他能對(duì)自己的很多事做出決定。
所以看到這里，如何讓孩子有自驅(qū)力，最核心的一點(diǎn)就是讓孩子對(duì)自己的生活有掌控感，對(duì)自己有掌控感，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？
書(shū)中提到了概念，叫作做一個(gè)顧問(wèn)型的父母，學(xué)會(huì)一句話叫作“我那么愛(ài)你，才不愿意跟你吵作業(yè)的事”。
如果家長(zhǎng)孩子的壓力沒(méi)有那么大，孩子都是好奇的、求知的，有了解這個(gè)世界的欲望。但是很多家長(zhǎng)并不能做到這樣，要么專(zhuān)制，要么縱容，該怎么做呢？
第一就是退一步，不要想著孩子什么都可以按照你的想法來(lái)，他過(guò)的是自己的人生，他要為他的選擇負(fù)責(zé)，父母的責(zé)任是給他講清楚，你有這么多的選擇，這些選擇會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果。
第二是無(wú)條件地愛(ài)孩子，而不是附加條件，不是孩子學(xué)習(xí)好才愛(ài)他
第三是學(xué)會(huì)讓孩子做主。你要學(xué)會(huì)講三句話，第一句話是：“你特別懂你自己，你可是自己的專(zhuān)家?！边@句話是幫助孩子建立自信心，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己對(duì)自己的責(zé)任。第二句話是：“你脖子上長(zhǎng)著你自己的腦袋?！?，你有自己獨(dú)立的判斷。第三句話是：“你想要讓生活中的一切都有條不紊?！?，這句話給了孩子非常強(qiáng)烈的心理暗示，要讓孩子知道，他既有意愿也有能力做到這樣。
所以提升孩子的自驅(qū)力，我們給孩子自己選擇，同時(shí)幫助孩子建立這樣的自信心和責(zé)任感。如果孩子的想法很不靠譜，“我不能因?yàn)閻?ài)你就放縱你的決定，因?yàn)槟氵@個(gè)決定聽(tīng)起來(lái)實(shí)在不大靠譜。”
總結(jié)一下，為什么要讓孩子自己來(lái)做選擇？
第一是腦科學(xué)的證明，如果通過(guò)強(qiáng)制的方式會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)，反而傷害他的大腦，第二不要讓孩子覺(jué)得自己是個(gè)空心人。如果他什么事都沒(méi)有決定的權(quán)利，他就變成一個(gè)空心人。
一個(gè)人在一生中，有三個(gè)基本需求：自主需求、勝任需求、歸屬需求。
凡是這些因?yàn)閺椾撉?、吹笛子這樣的事，跟孩子較勁的人，都是只知道勝任需求。就是覺(jué)得你能夠克服這個(gè)困難把它學(xué)會(huì)，這只是勝任需求。還有另外兩個(gè)更基礎(chǔ)、更重要的需求，就是自主需求和歸屬需求。你因?yàn)樽非筮@個(gè)勝任需求，同時(shí)破壞了另外2個(gè)。歸屬需求就是“我爸媽不愛(ài)我，這個(gè)家里沒(méi)有溫暖”，這叫歸屬需求。自主需求就是“我說(shuō)的話不算，我說(shuō)不想練，不喜歡彈鋼琴，不行，非得讓我彈”。
而最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是，他自愿的學(xué)習(xí)，進(jìn)入到心流狀態(tài)，他的頭腦當(dāng)中會(huì)分泌大量的多巴胺，他就會(huì)愿意堅(jiān)持，愿意做這樣的事，他的大腦的自驅(qū)力就會(huì)提高。
最后作者有提到大家比較關(guān)注的話題，就是手機(jī)，該不該讓孩子玩呢？總結(jié)下來(lái)是不用不行，適量有度。有自驅(qū)力的孩子是控制手機(jī)，沒(méi)有控制力的孩子被手機(jī)綁架。作者給了幾個(gè)建議。
第一是作為家長(zhǎng)，管好自己。你別整天刷手機(jī)，孩子一回家看到你就拿個(gè)手機(jī)在那兒玩，他也會(huì)模仿
第二是你要對(duì)孩子用手機(jī)表示理解，甚至你可以關(guān)注地跟他一塊兒看看那個(gè)游戲。就是你要對(duì)他表示出對(duì)游戲的理解，對(duì)于手機(jī)時(shí)代的理解。
第三是跟他一塊兒制定合作計(jì)劃，一塊兒商量怎么解決手機(jī)的問(wèn)題，定出一個(gè)計(jì)劃來(lái)。孩子可能會(huì)做錯(cuò)，打破了他自己制定的計(jì)劃，沒(méi)關(guān)系，再制定就好了
最重要的一點(diǎn)，家長(zhǎng)需要有底線，什么叫底線呢？就是我需要知道你手機(jī)的賬號(hào)，我要能夠經(jīng)常性地檢查你的手機(jī)，因?yàn)楹⒆舆€是未成年，可能會(huì)看到一些暴力黃色的東西，家長(zhǎng)要知道。
END
當(dāng)你整天盯著這個(gè)孩子的成績(jī)、排名、入學(xué)這些問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)把孩子引入到一個(gè)自私的方向。他變成了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)器，希望能夠給孩子選擇更多的可能性，這樣孩子的世界會(huì)更大，家長(zhǎng)也不會(huì)那么焦慮。
而當(dāng)孩子能夠掌握自己，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的成長(zhǎng)，我相信他就會(huì)有自控力和自驅(qū)力
