替身chaself周總結(jié)

首先回顧目標(biāo):

每天晚上12點(diǎn)20之前必須睡覺(jué)

早上7點(diǎn)之前起床進(jìn)行冥想

健身房至少去一次，就周三。

1.計(jì)劃和目標(biāo)完成情況

（1）按照計(jì)劃，完成的事有哪些？

三個(gè)小目標(biāo)都沒(méi)有完成，本周實(shí)在太忙了，基本每天都是12點(diǎn)之后才回家，所以，計(jì)劃全部失敗

（2）計(jì)劃外做的有價(jià)值的事有哪些？

工作為主，完成了一次技術(shù)評(píng)審

（3）按照計(jì)劃，未完成的事有哪些？?

晚睡的計(jì)劃應(yīng)該每天沒(méi)有達(dá)成，最狠一次是2點(diǎn)多回去；健身房一次也沒(méi)有去；早起有好幾次晚于7點(diǎn)起床

2.有哪些感受和收獲？

全面淪陷，不過(guò)特殊情況，所以我也原諒了自己，為了工作都拼啦

3.發(fā)現(xiàn)哪些問(wèn)題及解決方案，同時(shí)評(píng)估問(wèn)題的嚴(yán)重程度和解決方案可行性。

面對(duì)突發(fā)情況，無(wú)法繼續(xù)堅(jiān)持的可行性

4.需要外界給予哪些支持？（如不知道自己?jiǎn)栴}是什么，或者有問(wèn)題不知道該怎么解決）

反求諸己 吧 找到適合自己的就好

5.下周的計(jì)劃和目標(biāo)。

還有一次早起群，我計(jì)劃暫時(shí)休整一個(gè)月

6.談?wù)勊傈h這周的早起情況以及建議

上周就無(wú)死黨。。了