很喜歡羅翔老師的一段話：不要在個(gè)別的人和事上寄托太多的希望，否則人遲早會(huì)失望，因?yàn)槿撕褪碌挠邢扌裕緹o法承受我們對(duì)無限希望的期待。

深以為然，很多時(shí)候，我們之所以會(huì)不快樂，是因?yàn)槲覀兛傇谄诖粋€(gè)結(jié)果。

比如期待生性老實(shí)木訥的老公，能像那些浪漫的人一樣能給自己驚喜。你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)愛人期待過高，就容易放大對(duì)方的缺點(diǎn)，忽略對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和付出。當(dāng)我們把期望降低，學(xué)會(huì)欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，去接納對(duì)方的缺點(diǎn)，則目之所及皆是美好。

再比如對(duì)孩子過多的期待，之前兒子一放學(xué)回來，再整潔的家也能亂成一團(tuán)糟，自己總是忍不住發(fā)脾氣，傷了孩子也傷了自己。而當(dāng)換個(gè)角度去看三四歲的孩子調(diào)皮是沒錯(cuò)呀，但這是一個(gè)過渡期。做媽媽的學(xué)會(huì)溫柔引導(dǎo)和示弱，天翻地覆的變化：孩子聽話了安靜了，也懂得幫忙收拾了。

再來說說自己，之前特別羨慕那些娃帶的好，家里收拾的井井有條 ，還能在業(yè)余時(shí)間去充實(shí)自己、提升自己的媽媽們。于是我給自己列了一大堆計(jì)劃。嚴(yán)格要求自己，結(jié)果娃沒帶好，自己的身體也亮起了紅燈。

當(dāng)我對(duì)自己不抱有那么多期待，原諒自己做的不好的地方，不跟自己較勁，也不再盲目與別人比較，去肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和付出。也明白對(duì)于現(xiàn)階段的自己，時(shí)間精力有限，能夠抓住重點(diǎn)就好！

莎士比亞所說：“所有期待是一切精神痛苦的根源。”期待值為100時(shí)，得到99也會(huì)失望；期望值為0時(shí)，得到1也會(huì)覺得賺了。

人生就是這樣：當(dāng)期待降低，失望就會(huì)減少，驚喜隨之變大，幸福感也會(huì)不斷增強(qiáng)。

降低期待，放平心態(tài)，我們會(huì)活得更自在！