前幾天刷抖音的時(shí)候被推薦了《肥瑞的瘋狂日記》，原以為是減肥的勵(lì)志英劇，同樣想要減肥的我抱著希望看完了1、2季，感覺到女主并沒有要減肥成功的的結(jié)局，我棄了（其實(shí)是因?yàn)闆]有播放源）。

女主是一個(gè)患有精神疾病的胖胖的女生，過于外界過度敏感，內(nèi)心深深的自卑，總覺得這個(gè)世界不該愛自己，自己什么也得不到。因?yàn)樗啻巫詺?，劃破大腿，用熱水燙傷自己，最后被送進(jìn)精神病院封閉治療4個(gè)月，病情好轉(zhuǎn)后，重新回到社會(huì)，接觸新的朋友和學(xué)校。

主要內(nèi)容講述她與她的朋友們的故事，以及她自己的心理狀態(tài)。她有一個(gè)關(guān)系很好的同病院的朋友，她們一起聊天，分享生活，分享自己的心理狀態(tài)，相互鼓勵(lì)，帶著互相的希望努力的活著。她還有一個(gè)關(guān)系很好的女生發(fā)小，她的發(fā)小漂亮、有魅力，永遠(yuǎn)是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，她羨慕她，也嫉妒她。發(fā)小則是再正常不過的女生，會(huì)爭(zhēng)取自己喜歡的人，會(huì)想辦法吸引別人的注意，同樣也會(huì)嫉妒別人，但是也會(huì)為朋友出頭。

女主在發(fā)小的幫助下交到一群朋友，形成一個(gè)“gang”，屬于他們的小團(tuán)體。她的幽默和善良，讓她成為了小團(tuán)體里的中心，她從最開始的自卑、尷尬，伴隨著他們的鼓勵(lì)而慢慢的打開自己的心扉，接受很多之前不可能接受的事情。

例如她擔(dān)心別人看到她自殘的傷口會(huì)覺得她有問題，會(huì)討論為什么她有那么多傷口，但是朋友們并不在意，她們只在意是否可以開心的玩耍。她不敢在人的面前吃東西，尤其是那些垃圾食品，因?yàn)楹ε聞e人說她吃垃圾食品怪不得長(zhǎng)這么胖，但是吃健康食品又害怕別人說她太裝，因?yàn)橐粋€(gè)壞女孩的刺激，為了氣那個(gè)女孩，她終于在人前吃了一口披薩，而解開這個(gè)結(jié)。

我想我和她一樣，或者大部分都有這些心理活動(dòng)，過度的在意別人的想法“thinking too much”，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就能幻想出整個(gè)宇宙，不知道是該說這類人想象力太豐富還是不切實(shí)際。而這些想法在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其難以改正，在沒有任何人幫助鼓勵(lì)的情況下，改變心理狀態(tài)非常困難，鉆到牛角尖說自己不行，像一個(gè)縮頭烏龜一樣把自己關(guān)得緊緊的，任誰也沒辦法。

我想要改變嗎？我想。從很久之前我就學(xué)著不在意別人的想法，但卻也總因?yàn)閯e人的一兩句話就敗了好不容易得來的好心情。外界的環(huán)境，自己承擔(dān)的壓力，加上一些微不足道的小事，就可以擰成崩潰的稻草，壓死自己。

那我能做什么呢？只有接受。我知道自己的毛病，我改不了。那我選擇和"它”和平共處不行嗎？出現(xiàn)情緒如果能找朋友傾訴就找朋友，如果不能找朋友傾訴，就由著“它”來，過不了幾天就會(huì)變好。

如果一直陷在這種情緒里面怎么辦？看一些讓自己快樂的東西，刷抖音、刷B站、看小說，讓自己置身于另一種情鏡里，讓其他的情緒代替這些不安、自卑，等情緒消逝，又變成一個(gè)快樂的小天使了呢。

從來就沒有完美的人，即使外表看起來再完美。所有的缺陷不都是致命的缺陷，可能只是一個(gè)人的獨(dú)特優(yōu)點(diǎn)而已。敏感不是壞事，而是讓我更好的感知這個(gè)世界的情感。我現(xiàn)在依然沒有特別好的情緒，這也不影響我寫文章、不影響我看視頻、不影響我做任何事情。

多愁善感也好，玻璃心也好，是我。它給了我靈感，讓我可以有話說，有內(nèi)容寫，那我就勉強(qiáng)把它當(dāng)做一個(gè)優(yōu)點(diǎn)看待好了。

《肥瑞的瘋狂日記》如果你想窺伺一個(gè)擁有心理疾病的人如何改變，我推薦你看。如果你想看一個(gè)人如何減肥成功，那我不推薦。PS：這部劇雖然是英劇，但說話的口音不是純正的英腔，有濃重的口音，如果不喜，那不必勉強(qiáng)。