冷暴力是較為影響親情關(guān)系的感情傷害，有時候家長的一些態(tài)度對孩子來說就是冷暴力。上海社會科學(xué)院青少年研究所所長楊雄表示，以下四種態(tài)度，親子相處中較為常見，家長可對照看看自己有無這些情況，并做到“有則改之，無則加勉”。

1.不接話（孩子：“媽媽！”家長沒有回應(yīng)）。孩子表達情緒時，家長的冷漠會給孩子的熱情潑冷水，長此以往，會影響孩子性格，使其變得孤僻、不愛說話。

2.敷衍（孩子開心/委屈的：“媽媽，我今天在學(xué)?！奔议L：“哦，這樣啊，我知道了。”）。當(dāng)孩子提出自己的看法或想敘述一些故事時，父母的敷衍在他們看來是一種消極情緒，甚至可能會得出父母不愛自己的結(jié)論，從而缺乏自信而對自己有不好的評價。

3.冷嘲熱諷（孩子耷拉著小腦袋：“對不起媽媽，我錯了……”家長：“早干嘛去了？”）。語言的傷害讓孩子喪失信心，時間久了，會摧毀孩子的自尊心，性格變得消極自卑。

4.不專心致志（孩子：“爸爸，陪我玩一會兒嘛！”家長：“自己玩，爸爸陪著你?！比缓笞约禾统隽耸謾C）。當(dāng)家長心不在焉時，這種陪伴就是無效陪伴，甚至帶來負(fù)面效果。孩子會逐漸模仿“一心二用”的做事方式，導(dǎo)致專注力下降而影響生活和學(xué)習(xí)，并有可能以此態(tài)度面對學(xué)習(xí)和應(yīng)對社交。

楊雄說，心理學(xué)上有一個名詞叫做“鏡像效應(yīng)”，即人們通過觀察別人對自己行為的反應(yīng)而形成自我概念。父母對孩子來說就像一面鏡子，當(dāng)父母傳達負(fù)面情緒時，孩子會無意中接受并依據(jù)父母的情緒做決定；當(dāng)父母傳達積極情緒時，孩子會感知到父母的鼓勵而更有勇氣跨過難關(guān)。負(fù)面態(tài)度不僅是不尊重孩子的表現(xiàn)，更會影響到他們?nèi)蘸蟮纳硇陌l(fā)展。因此，和孩子在一起時，要“有模有樣”，做父母該做的事，盡到責(zé)任。

一方面，把孩子當(dāng)朋友。簡單來說，就是關(guān)注需要、尊重想法、體會感受。想做到這點，家長需要“彎下腰”來，對孩子寬容一些，與他們共同成長。當(dāng)孩子提問時，家長應(yīng)該回應(yīng)：“寶貝，咱們一起看，你告訴我你的想法是什么？”另一方面，注重溝通策略。這里有個“七步法”----

1.讓孩子放輕松，例如給他吃點餅干，讓他洗個澡等；

2.傾聽孩子講話時不要表態(tài)，用點頭回應(yīng)；

3.重復(fù)孩子的話，讓孩子了解到自己的事情的確被傾聽，從而逐漸緩解情緒；

4.先接納孩子的情緒，然后換個場景，例如吃個晚飯后再去想怎么辦；

5.設(shè)問，讓孩子想想怎么辦。在一些情況發(fā)生時，孩子沒能及時反應(yīng)從而產(chǎn)生了情緒，所以重現(xiàn)場景進行設(shè)問；

6.當(dāng)孩子想出辦法后，進行表態(tài)和表揚。如果孩子沒有頭緒，再給建議；

7.反思結(jié)果，與孩子共同思考，以后遇到類似事情，該如何處理。