美好的一天～從早餐開(kāi)始

養(yǎng)生知識(shí)：
溫暖脾胃、溫養(yǎng)五臟、調(diào)和五臟、均衡營(yíng)養(yǎng)，好消化易吸收一家人的全谷物營(yíng)養(yǎng)早餐粉。

八珍粉（全家營(yíng)養(yǎng)）
核桃、淮山、構(gòu)杞、黑芝麻、燕麥、紅豆、紅棗、蘋(píng)果干。

精力充沛（男士養(yǎng)生）
核桃、構(gòu)杞、南瓜籽、芡實(shí)、黑芝麻、黑米、黑豆、淮山、燕麥。

小天才（兒童營(yíng)養(yǎng)）
藜麥、奇亞籽、核桃、黑芝麻、小米、紅棗、蘋(píng)果干、淮山、茯苓、南瓜籽、燕麥。

桃花顏（女士養(yǎng)生）
阿膠塊、核桃、黑芝麻、燕麥、紅棗、黃豆、淮山、枸杞、玫瑰花、薏米。

阿膠糕（手工制作）
阿膠片、黑芝麻、紅棗、構(gòu)杞、核桃、黑花生。

清潤(rùn)養(yǎng)心（夏日食補(bǔ)）
蓮子、百合、核桃、黑芝麻、燕麥、綠豆、紅棗、淮山。

脾胃養(yǎng)生（胃，你好）
茯苓、蓮子、淮山、芡實(shí)、黑芝麻、小米、糙米、紅棗、黃豆、

睡眠養(yǎng)生（好睡眠）
黑芝麻、小米、蓮子、茯苓、紅棗、酸棗仁、淮山、百合。

腸道養(yǎng)生（便秘食補(bǔ)）
養(yǎng)麥、糙米、葛根、黑芝麻、淮山、燕麥、薏米、蘋(píng)果干。

核桃紅棗芝麻糊
核桃、紅棗、淮山、黑芝麻、黑豆、黑米、燕麥。

濕無(wú)蹤（濕熱人群）
酒合、蓮子、茯苓、黑芝麻、赤小豆、白扁豆、薏米、紅棗、淮山。

黑色派（肝腎養(yǎng)生）
核桃、黑桑葚、枸杞、紅棗、黑豆、燕麥、黑麥、黑花生、黑芝麻、黑米、淮山。

身輕如燕
黑芝麻、燕麥、養(yǎng)麥、赤小豆、葛根、薏米、淮山、紅棗。

準(zhǔn)媽媽
紅棗、黑芝麻、小米、黑豆、藜麥、核桃、淮山、蘋(píng)果干、黃豆、南瓜籽。

長(zhǎng)輩福（三高養(yǎng)生）
藜麥、青棵、鷹嘴豆、葛根、南瓜籽、茯苓、養(yǎng)麥、黑芝麻、淮山。