這兩天堅持跑步，感覺心情真不錯！從上個禮拜開始跑，連續(xù)跑的前期，從大腿酸疼，到小腿酸疼，到腳掌疼...禮拜六、天休息了兩天，這周開始跑，明顯感覺輕松了好多，這應該歸功于堅持，但我有放松秘籍哦，那就是周洋發(fā)在跑步群里的熱身10分鐘，跑后拉伸30分鐘的小秘訣，真的很神奇，每次拉伸結(jié)束，渾身的酸疼漸漸就消失，而且力量也在身體里漸漸長大...

兒子，昨天早上開始我們上了學而思的英語課，你在課堂上很活躍，很開心！

上課結(jié)束，你完成了英語作業(yè)和其他暑假的作業(yè)，雖然在做作業(yè)過程中感覺到你的疲憊，但你在休息時間起勁地看《三國演義》，看到你看得笑嘻嘻的樣子知道你很投入。