不能早起，你錯過了多少美好的事物？

有多久沒有七點以前起床了？

有多久，沒有看到初升的太陽冉冉升起，五彩的朝霞漸漸布滿天空？

有多久，沒有在行人步履稀微時，聽小鳥在晨霧中的啁鳴。

有多久，沒有從容地坐在清晨的窗前，喝上一杯清茶，或者咖啡，任清輝摩挲。

工作日，你常常睡到很晚才起來，來不及吃早飯，就匆匆忙忙跑去趕早高峰的公交地鐵。

趕上周末，更是直接睡到中午，蓬頭垢面地拿出方便食品，接著又攤在沙發(fā)上，看起了電視劇。

為什么你總是睡的那么晚？

你每天都在熬夜，不到12點絕不休息，可是你并沒有要緊的事務要處理。因為熬夜，你的皮膚慢慢變得不好，身材開始走樣，脾氣也越來越暴躁，身體不時出現(xiàn)各種各樣的小毛病，工作和學習的成績卻并沒有得到什么提高。

捫心自問，你熬夜是真的在忙于工作和學習嗎？是真正完成了許多有意義的事情嗎？我想可能不是的，你只是放不下手機。你習慣于漫無目的地刷著朋友圈和微博，無聊地在購物網(wǎng)站里閑逛，或者癡迷于在游戲世界中再來一局，等著當紅電視劇的下一集更新。

你有時候也會覺得這樣不好，想試著做出改變，然而第二天晚上，時間又不知不覺過了12點。日復一日，你開始懊悔和沮喪，埋怨自己天資的平庸，看著別人幸福成功的生活羨慕不已。

其實，以大多數(shù)人的努力程度之低，根本還輪不到拼天賦的。

有多少微博不能等到明天再刷？有多少游戲不能等到明天再打？有多少電視劇不能等到明天再看？

你一定要把時間消耗在電視劇、游戲、關注明星的緋聞八卦上嗎？時間那么多，為什么不用來閱讀、不用來運動？不用來學習那一項——你一直想學而沒有機會學的才藝上？

不熬夜，是保證健康的身體和心境的第一步。

我們和夢想的距離，也許只差一個小時

你一直想多讀書，想讓自己更加聰慧、富有涵養(yǎng)；你一直想運動，想擁有健康的身體和魔鬼般的身材；你一直想學好英語，見到外國人不再膽怯，同時獲得升職加薪的砝碼。你一直想掌握一門才藝，陶冶你的情趣、展露你的才華。

然而遺憾的是，你總只是想想而已。當然，你認為那是因為你沒有時間。畢竟下班那么晚，離家又那么遠，回到家吃完飯，早就累的沒了學習的心思。或者你還是個學生，但是課業(yè)總是很重，作業(yè)總是很多。你本來想換一個喜歡的專業(yè)，學點自己喜歡的東西，可奇怪的是總是沒有時間。

因此，你一拖再拖，等空下來再說吧！可似乎總沒有空下來的時候。就這樣，那個藏在心底的夢想離你越來越遠，也許遠到你都快要忘記它了。

但是，在失眠的深夜，你隱約會想起：自己的生活原本不應該是這樣的。

然而，這一切都是必然如此嗎？為什么不從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，成為你一直渴望成為的那個自己呢？

其實，從現(xiàn)在開始改變，一切都還來得及。只要你愿意不再睡懶覺，只要你愿意早起一小時。在清晨六七點鐘，沒有困倦、沒有干擾，你可以很專注、很認真的做好一件事情，為你的夢想添磚加瓦。

當你每天都能早起的時候，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，上午的時間居然神奇地變長了呢！

早起一小時，我們可以做些什么？

短短一小時，我們其實可以做的有很多。運動、讀詩、看書、練字、寫作、瑜伽、冥想······哪怕是什么都不做，沖一杯咖啡，坐在窗邊看陽光穿過薄霧，輕盈地灑在窗臺上。然后從容地吃個早飯，整理整理思緒，開始新的一天。

一旦開始晨練，你會發(fā)現(xiàn)多余的脂肪漸漸不見蹤影，身體感到前所未有的輕松，你對自己的身材和容貌越來越自信，你將聽到越來越多的贊美，好運也開始不斷眷顧你。

一旦開始讀書，盡管依然生活在當下時空中，但另一個精彩的世界卻在悄然開啟。你慢慢體會到日常生活中也充滿著令人心動的美，你的知識和智性漸漸讓你在學業(yè)和事業(yè)上翻開新的篇章。

一旦開始練習，那些你一直渴望擁有的技藝，不再是可望而不可即。你會發(fā)現(xiàn)，無論是演奏出動人的音符，還是寫出一手漂亮的好字，都不是想象的那么困難。

然而，早起卻是一件異常艱難的事情，想要長期的堅持下去更是難上加難······

因此，你最好加入一個小團體。在大家的互相督促和鼓勵下，讓你的松懈和懶散無處可藏。

為此，我們建立了“清晨六點半”的小圈子。在這里，我們堅持六點半早起，去運動、看書、讀詩、寫作、練字、畫畫、瑜伽、冥想······

我們堅持利用早上的時間做有意義的事情，從而建立積極健康、精致有趣的生活方式。我們嘗試著通過社群互助的方法，幫助大家養(yǎng)成早睡早起的好習慣，實現(xiàn)有序而充滿詩意的生活狀態(tài)。

如果您是深度懶癌患者，如果您對探究一種更加健康的生活方式感興趣，歡迎加入我們！

詩意就在眼前，又何必尋覓遠方？

海德格爾說，人應該詩意的棲居在大地上。

生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方。

可是，為什么一定要在遠方才能找到生活的意義？為什么一定要通過旅行和放逐才能發(fā)現(xiàn)自我？

與其把希望放在遠方，不如把每一個普普通通的日子過得精致而有趣。詩意不在遠方，它就在我們最切近的日常生活里。只要我們崇尚美好，熱愛智慧，敢于想象，并腳踏實地去實現(xiàn)它，一切便不是那么遙遠。不要讓自己的生命浪費在日復一日的忙碌和瑣碎中。如果工作無法逃避，那么至少在清晨，你還可以用你的堅持和熱情去提高你的生活，升華你的心靈。

梭羅在《瓦爾登湖》里面寫到：每一個清晨都是一份快樂的邀請。清晨，是一天中最難忘的時刻，是蘇醒的時刻。喚醒我們的應該是內(nèi)心的力量和強烈愿望，并且還伴隨著抑揚的仙樂和彌漫在空氣中的沁香。清晨為我們注入了新的活力，它的創(chuàng)造力試圖盡其所能創(chuàng)造高貴的生活。

讓我們順應自然的節(jié)律，與太陽一同蘇醒，和美麗的清晨談一場戀愛吧！