今年由于揚(yáng)沙天氣增多和自己的懶惰,跑步一直斷斷續(xù)續(xù),遲遲沒有進(jìn)入舒服的節(jié)奏。
今天是難得的好天氣,身體卻異常疲憊,走上操場(chǎng),感覺渾身像生了銹一樣,慢跑了一千米,感覺還是那么累。
休息了一會(huì)兒,決定挑戰(zhàn)一下,又跑了一個(gè)一千,前兩圈依然很累,后兩圈提速之后,輕快了不少,疲憊感也減輕了很多,4分35秒跑完全程。
有一些熟悉的感覺回到了身體,這是一件好事。
今年由于揚(yáng)沙天氣增多和自己的懶惰,跑步一直斷斷續(xù)續(xù),遲遲沒有進(jìn)入舒服的節(jié)奏。
今天是難得的好天氣,身體卻異常疲憊,走上操場(chǎng),感覺渾身像生了銹一樣,慢跑了一千米,感覺還是那么累。
休息了一會(huì)兒,決定挑戰(zhàn)一下,又跑了一個(gè)一千,前兩圈依然很累,后兩圈提速之后,輕快了不少,疲憊感也減輕了很多,4分35秒跑完全程。
有一些熟悉的感覺回到了身體,這是一件好事。