心流

今天看了篇古典的在專欄里的文章,講的是關于flow(心流)的概念,發(fā)現(xiàn)真的是只有深入一個認知,我們才能懂得背后的意義。而我們的精神狀態(tài)的好壞決定了對每件事情的態(tài)度,這些是只有自己通過修煉才能不斷提高的。

根據(jù)維基百科的解釋,心流(英語:Flow),也有別名以化境(Zone)表示,亦有人翻譯為神馳狀態(tài),定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺;心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。

米哈里·齊克森認為,使心流發(fā)生的活動有以下特征:

我們傾向去從事的活動

我們會專注一致的活動

有清楚目標的活動

有立即回饋的活動

我們對這項活動有主控感--挑戰(zhàn)與技能之間達成平衡

在從事活動時我們的憂慮感消失

主觀的時間感改變--例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝

以上項目不必同時全部存在才能使心流產(chǎn)生。但米哈里齊克森也提出一些方式使得一群人可以在一起工作使得每個個體都能達到心流的狀態(tài)。這種工作群體的特征包括了:

創(chuàng)意的空間排列:

游戲場的設計:

平行而有組織的聚焦

目標群組聚焦

現(xiàn)存某項工作的改善(原型化)

以視覺化增進效能

參與者的差別是隨機的

我的心流時刻:

玩游戲的時候;淘寶的時候;讀書的時候;寫簡書的時候(而這種在簡書的寫作,雖然看起來很簡單,實則是對自己的一個督促和提高,把讀書的心得寫寫,投資的感悟總結下,生活中的故事感慨下,那種投入感只有自己明白,當簡書中的字數(shù)不停增長也是對自己的一種肯定吧)

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