1.我們在匆忙和浮躁中，拼命地?fù)u晃著生活，沒有片刻沉靜，使生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。尤其在煩躁的時(shí)候，更容易瘋狂地震蕩自己，搖起滿瓶渾濁，于是我們時(shí)時(shí)感到痛苦、煩惱、焦慮。靜下心來，讓痛苦沉淀在心底，我們的靈魂會(huì)更純凈，我們的心胸會(huì)更豁達(dá)，我們的人生會(huì)更快樂。
2.煩惱也好，焦慮也罷，只是心使然，不論是惴惴不安還是忐忑惆悵，俱是如此。若是心寧靜，則萬事安寧，一念之間即可超脫。
3.因?yàn)閮?nèi)心焦躁，所以反復(fù)擾動(dòng)，生活越發(fā)渾濁難辨。倘使心靈安寧、執(zhí)守如一，讓苦痛沉底、快樂升華，不失為改變生活的有效方式。
4.若是心靜如深水，則可以一點(diǎn)點(diǎn)沉淀、一點(diǎn)點(diǎn)積累，使浮躁的內(nèi)心安靜下來。把煩心的人、煩惱的事當(dāng)作浮沉，慢慢地飄落沉淀，人生才會(huì)更加純凈，心胸也會(huì)越發(fā)豁達(dá)。
5.靜心對(duì)待萬事萬物，是凝聚出來的閱歷，是厚積薄發(fā)的底蘊(yùn)。
6.遭逢挫折、滿身風(fēng)塵之際，憂傷在所難免，倘若平心靜氣對(duì)待，則憂傷就會(huì)凝聚沉積下去，快樂自然升騰上來。
7.羨慕別人的顯赫和富有，不過是增加了生命的負(fù)擔(dān)，會(huì)更加遠(yuǎn)離達(dá)觀喜樂。不眼紅、不心熱的寧靜，保持身心安定，就是“知可為亦知不可為”的智慧。
8.若得一心之靜，就沒有洗不盡的鉛華、撫不平的憂傷。遭逢苦痛之時(shí)，與其花盡心思地掙扎，竭盡全力地?fù)u動(dòng)，還不如靜心對(duì)待、坦然承受，對(duì)自己說一句“一切總會(huì)過去”，默默前行，總有水到渠成的一天。
9.不以昨日之苦為苦，靜心等待美好明天的到來，豈不就是“萬物靜觀皆自得”的境界？
倘若內(nèi)心安靜如湖，不需要外物就可實(shí)現(xiàn)自我修復(fù)與完善。在靜謐中審視自我，與自己對(duì)話，就一定可以得到最正確的答案。
10.經(jīng)歷過之后，就會(huì)越發(fā)安詳踏實(shí)，以前的張揚(yáng)亦會(huì)變成內(nèi)斂，在靜默中讓痛苦沉入心底，慢慢積蓄力量，則可以超越一切。
11.“妄動(dòng)無名煩惱至，持守清凈可自得”，不僅是行腳僧的智慧，亦可以成為淡泊的人生態(tài)度。
