本周瑣事比較多，感覺狀態(tài)并非最佳，很多事情沒有達(dá)到理想狀態(tài)?？偨Y(jié)如下：

亮點(diǎn)：能夠每天堅持早起，把工作的任務(wù)優(yōu)先完成。

不足：精力不夠好，沒有按照之前的計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，瑣事太多引發(fā)焦慮。

原因分析&下一步行動：

1、過于焦慮的時候陷入到情緒中，沒有行動。未來在任務(wù)繁多需要頻繁切換的時候，先靜下心來冥想，讓自己鎮(zhèn)定下來在繼續(xù)。情緒并非真相，帶著情緒依舊可以行動。

2、晚上睡眠狀況不佳。晚上早睡，做好睡前的準(zhǔn)備工作，計劃先行。

3、下班后最好不要回宿舍，下周開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)其他地方。