一、什么叫自檢？自檢就是讀懂身體的語言。

自檢有三大好處：

1.大病查出來都是到中晚期，早期可以通過自檢查出來。

2.自己可以預(yù)防大病，通過普及身體語言自檢，也可以提早讓全家人預(yù)防大病。

3.自檢是一個(gè)有溫度自我反省的過程，也是讀懂身體語言的過程。

二、中西醫(yī)的第六個(gè)區(qū)別是：

自檢和體檢的區(qū)別

問三個(gè)問題：

1.除了定期的體檢之外，你是在身體舒服的時(shí)候去體檢，還是在身體難受的時(shí)候去體檢？

2.你有沒有遇到過這樣的現(xiàn)象，明明很難受，醫(yī)院體檢完，指標(biāo)卻正常，沒什么大問題？

3.大病查出來都到什么期？中晚期

讀懂身體的信號我們就能自救，能提前預(yù)防大病。