來源：寶媽寶爸加油站（矩陣號禪喜） 原創(chuàng)文章 作者：若水， 版權所有，未經(jīng)許可，請勿轉載。

有時候會陪孩子吃飯，會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在孩子他們因為不缺衣少食，所以他們把飯吃完和光盤的動力不是很強，有的時候說不好吃啦，不愛吃了就不吃，那我也是不斷地跟孩子講，但偶爾他還是會剩下飯，只能不斷地強調(diào)。

然后今天看到一個新聞，說南京航空航天大學新學期推出了一毛錢米飯，就是說把米飯分成一毛、三毛和六毛錢一份，1毛錢就是50克米飯，那這樣的米飯呢，受到了很多女孩子的喜歡。

因為這樣不浪費，也吃得完，那學校推出的初衷也是 希望大家不要浪費。除了這種一毛錢米飯以外，學校還鼓勵光盤，會讓工作人員推著一些禮物邊走邊宣傳光盤，如果學生有光盤了就可以獲得一份禮物，比如酸奶、冰紅茶、水果或者食堂的代金券等等，那很多學生，因為這樣就會把飯吃完，我覺得這個活動還挺好的，其實學校們都可以效仿。

看到一個消息說有個調(diào)查顯示，超過9成多的家長們都認同說節(jié)約糧食應該成為孩子的重要品質(zhì)。

那的確也是如此，就是說我們無論在家里吃飯，還是出去吃，就會看到，其實浪費還是比較嚴重的，一個就是大人的浪費，還有就是大人給孩子買很多東西，孩子吃不完，造成浪費。

可能確實要大人以身作則，比如說告訴孩子一些節(jié)約的道理，比如說我們的吃穿住用都來得不容易等。

另外大人也盡量不要浪費，那前段時間很多網(wǎng)上的吃播被叫停，或者被宣導說不要浪費糧食，那確實也曝光出有的播主，那他可能直播之后就把食物吐掉了，那這一點確實是影響很不好的，所以說這種宣傳上，它也是需要這種愛護糧食的引導。

另外，現(xiàn)在城市有的孩子確實存在營養(yǎng)過剩的情況，小學以后就有很多小胖子出現(xiàn)，可能家長確實給孩子吃了太多高熱量的東西，還有一些零食什么的，都是熱量很高的。

那我看到一位教授提醒說：要想小兒安，三分饑和寒，其實孩子做到七分飽就行，不用給他吃太多的東西，這一點對我來說也是很受用的。

圖片：網(wǎng)絡，侵刪