簡書打卡

【睡眠日志】2019/3/1

上床睡覺前花10到15分鐘填寫。

一、感恩感悟三件事：

1、3月份第一天天氣陰沉，可是心情很好。感謝時間的流淌讓人們真正去感受一切，如果哪天靜止了我想人類也就不存在了。3月你好，加油！

2、中午和老大一起討論工作效率很高，他很正式和我說了一個問題做一件事之前先問下為什么做！讓我反思了很久！感謝指引。

3、晚上一個朋友結(jié)婚請客看到了很多之前的同事和朋友，原來有些事有些人真的會隨著時間改變，慢慢放下執(zhí)念然后輕松去直視自己。感恩

二、用1到10打分范圍給你一天的“總體成就”打分，再來填寫后面的問題。

1、總體成就：8分

2、你覺得對睡眠大改造的任務(wù)完成情況如何？

答：泡腳，睡覺前不看手機(jī)。

3、今天任務(wù)最出色的部分是什么？

答：工作文案確定

4、最困難的部分是什么（如果有的話）？

答:沒有

5、你覺得可以做哪些改善？

答：事情可以提前安排，學(xué)習(xí)釋放。

6、明天有什么讓你興奮的事情？

答：準(zhǔn)備啟動會