昨天講的是表觀遺傳學(xué)，弄清了為什么有些人比其他人更容易肥胖，今天來從進(jìn)化的角度切入講講人腦。今天的內(nèi)容來自于《進(jìn)化的大腦》這本書，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)都認(rèn)為人腦是精密的機(jī)器，是大自然的偉大產(chǎn)物。但是這本書的作者戴維·林登卻認(rèn)為，大腦不僅算不上精密，反而很粗糙。

1.冰淇淋與神經(jīng)元

大樓的形狀近似橢球形，重量大約1.4公斤，它的外表面叫做皮層，覆蓋著密集的皺紋，形成了深深的溝回。從進(jìn)化的角度來看，大腦不是過一段時(shí)間就重新設(shè)計(jì)一次，而是從內(nèi)到外將高級(jí)的功能不斷疊加上去，這個(gè)過程就有點(diǎn)像是做一個(gè)甜筒冰淇淋。大腦的各個(gè)部分有著不同的分工，大腦皮層里就有最高級(jí)的感覺中樞，包括了視覺、聽覺和觸覺中樞，它同時(shí)還負(fù)責(zé)了思考和決策。人腦里并不是每一個(gè)部分都那么重要，有些的功能上已經(jīng)不重要的區(qū)域，依然保留在我們的大腦里，并沒有被淘汰掉。

人腦里有兩種細(xì)胞，一種叫神經(jīng)元，這種細(xì)胞的功能是產(chǎn)生和傳導(dǎo)電信號(hào)，它們是大腦里的基本運(yùn)算單元；另外一種細(xì)胞叫做神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，它們像是大腦里的管家，工人是為神經(jīng)元提供良好的工作環(huán)境。人的大腦里大約有1000億個(gè)神經(jīng)元和1萬億個(gè)神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)元是一種非常古老的細(xì)胞，它的性能也比較落后。這兩個(gè)不同的神經(jīng)元之間，電信號(hào)通過*突觸*來傳遞。由于生理上的制約，一個(gè)神經(jīng)元，每秒最多只能傳遞400次電信號(hào)，這種傳遞和經(jīng)常出現(xiàn)漏電，干擾的其他神經(jīng)元的工作。平均每次傳遞的成功概率只有30%，也就是說，在70%的情況里，下一個(gè)神經(jīng)元根本接收不到上一個(gè)神經(jīng)元傳遞過來的信號(hào)。

既然人腦的基本單元性能落后，又頻頻出錯(cuò)，那么想要獲得先進(jìn)的智能就只有靠巨大的數(shù)量來實(shí)現(xiàn)。人體的平均每個(gè)神經(jīng)元都有大約5000個(gè)突出，由于人腦的有1000億個(gè)神經(jīng)元，那么神經(jīng)突觸的總量就達(dá)到了500萬億個(gè)，這就使得雖然只占人體體重2%的大腦，卻消耗了全身20%到25%的能量，人類為了保持給大腦功能不得不形成了對(duì)甜食的偏好。

2.記憶

記憶對(duì)每個(gè)人來說都非常重要，記憶力好的人總是被別人羨慕。人的記憶大體上可以分為兩種，一種叫陳述性基因，也叫外顯性記憶，這種記憶可以明確的表現(xiàn)出來；另外一種叫非陳述性記憶，也叫內(nèi)隱性記憶，這種機(jī)遇很難直接表現(xiàn)出來。儲(chǔ)存新的陳述性記憶，需要海馬體的參與，而儲(chǔ)存新的非陳述性記憶，則不需要海馬體的參與。非陳述性記憶的儲(chǔ)存往往比較集中，而陳述性記憶只儲(chǔ)存在大腦皮層的各個(gè)區(qū)域，和聽覺有關(guān)的記憶儲(chǔ)存在聽覺皮層，和視覺有關(guān)的記憶都儲(chǔ)存在視覺皮層。

3.愛情與睡眠

大腦里有一個(gè)區(qū)域叫做腹側(cè)被蓋區(qū)，它是大腦里對(duì)強(qiáng)烈快樂感覺的反射中樞?？茖W(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛河不久的人，他們看到對(duì)方照片就會(huì)使這個(gè)區(qū)域會(huì)被更加強(qiáng)烈的激活。另外這個(gè)區(qū)域也是毒品激活大腦的一個(gè)關(guān)鍵區(qū)域，也就是說，愛情和毒品會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生相似的刺激。腹側(cè)被蓋區(qū)對(duì)愛情的響應(yīng)只能持續(xù)一段時(shí)間，少則幾個(gè)月，多做幾年，過了這段時(shí)間，戀人們就再難感受到愛情里的刺激了。

睡眠是人一天中最重要的事，如果強(qiáng)制剝奪一個(gè)人的睡眠，那么這個(gè)人將在四周內(nèi)死去。自古以來，就有許多人去嘗試解釋夢(mèng)境，雖然研究大腦的生物學(xué)家解釋不了夢(mèng)的內(nèi)容，但是在他們看來，夢(mèng)只不過是大腦活動(dòng)的副產(chǎn)品。但是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)的一般內(nèi)容都偏向于負(fù)面情緒，人大約有70%的夢(mèng)，與恐懼，焦慮和攻擊為主要情感，只有15%的夢(mèng)，有明確的正面情緒。在快速眼動(dòng)睡眠期，人更容易做帶有負(fù)面情緒的夢(mèng)，在做這種夢(mèng)的時(shí)候，控制著決策功能的腦區(qū)會(huì)受到抑制，而支配著負(fù)面情緒的腦區(qū)就會(huì)被強(qiáng)烈激活，這就使得這種夢(mèng)不僅情節(jié)離奇，而且特別的嚇人。人會(huì)在睡眠的每一個(gè)階段做夢(mèng)，但是只有快速眼動(dòng)睡眠期的夢(mèng)，情節(jié)離奇而嚇人，往往更讓人印象深刻。

人類大腦里的神經(jīng)元細(xì)胞是一個(gè)非常古老的細(xì)胞，神經(jīng)元的效率其實(shí)并不高，人類為了獲得超出其他動(dòng)物的智力，不得不長出更多的神經(jīng)元，這迫使人類不得不去尋找那些熱量更高的食物，來為這些神經(jīng)元功能。人腦的結(jié)構(gòu)就像是一個(gè)甜筒冰淇淋，里面的部分來自于原始生物，而越向外走擁有類似神經(jīng)元的物種就越少，最外層超大量的大腦皮層神經(jīng)元?jiǎng)t是人類所獨(dú)有的。人的記憶分為兩類，一類有海馬體控制被分配到，大腦皮層的各個(gè)區(qū)域，另一類不如海馬體控制，主要集中在大腦的一個(gè)特定區(qū)域。愛情能夠激活大腦里的腹側(cè)被蓋區(qū)，而毒品也正好是激活了這個(gè)區(qū)域。人在睡眠的整個(gè)過程中都會(huì)做夢(mèng)，但是再快速眼動(dòng)期則更容易做負(fù)面情緒的噩夢(mèng)，這個(gè)時(shí)候由于大腦的邏輯模塊受到抑制，所以夢(mèng)的內(nèi)容也比較光怪陸離。

問與答

海馬體將顯性記憶分配到與記憶相匹配的大腦皮層區(qū)域，與聽覺相關(guān)的分配到聽覺區(qū)域，與視覺相關(guān)的分配到視覺，與情緒相關(guān)的分配到對(duì)應(yīng)情緒區(qū)域，一個(gè)記憶的感受越是完整就越容易被記住

1.如何利用記憶的這種特性來鍛煉自己的記憶力

通過刻意強(qiáng)化記憶相關(guān)的感受、情緒和氣味，來建立多維度的記憶

2.如何利用記憶的這種特性來喚醒記憶

特定場景的特殊氣味能夠激活氣味的大腦區(qū)域，與之對(duì)應(yīng)的記憶就更容易被激活

3.為什么死記硬背效果不好

正確的記憶訓(xùn)練能夠激活大腦的多個(gè)區(qū)域，加強(qiáng)大腦各區(qū)域間的聯(lián)系，而錯(cuò)誤的記憶訓(xùn)練則會(huì)弱化大腦區(qū)域間的連接，最終降低人的聯(lián)想能力