系列篇…【這一生一定要去做一次的事】……愿望清單008/去健身館里跳操
這是我第三次來健身館運動，第一次做有氧跳操， 課后瑜伽一會兒。
第一次去健身館?點擊查看
第二次去健身館?點擊查看
今天是第三次去健身館，這一次去跳操。
今天去健身館并沒有做計劃，很突然，哈哈。感謝阿雙，若不是她提議，我真的不會再邁進健身館里。
雖然之前在威爾士，可我壓根就沒有碰過健身區(qū)的任何器械。
這家健身館就在我們小區(qū)樓下，下樓一分鐘就到，超級近。
穿著瑜伽服，外面套個羽絨服，穿上運動鞋，提著洗浴用品和一大堆東西就殺過去了。
之前很不能理解，為嘛那些健身的人每次都要提那么大一個包包，今天終于知道了。包包里要裝替換的衣服，洗浴用品，健身的衣服，還有化妝品……所以啊，女人的包包超級大，女人超級麻煩啊。
7點多出來，7:40的有氧操。我倆進教室里先活動活動。7:40準時開課。這對我來說真是人生第一次，好期待。
伴隨著近乎震耳欲聾的且動感十足節(jié)奏感很強的music響起，代課的小妞站到高高的舞臺上開始帶我們起跳啦。
剛開始還好，跟得上節(jié)奏，可能一直都有在堅持運動，所以自我感覺良好，很輕松。除了有幾小段節(jié)奏太快，明顯感覺我的動作慢半拍，不夠協(xié)調了。
其實我還是喜歡慢的感覺多一些，所以選擇了瑜伽。
在這種氛圍下，震耳的音樂充斥著整個大腦，仿佛把外面的世界隔絕開了，整個人就是跟著節(jié)奏在跳。當時邊跳心里邊就在想，如果哪一天很煩，真的可以來這里跟著跳一段，揮揮汗，釋放一下壞情緒，也是不錯的方式。
可是又轉念一想，這樣的跳，沒有相關的引導，沒有肌肉的發(fā)力方式啟動順序的指導，很多人都在做錯誤的運動練習，真的應了老師那句話“健身=毀身”啊！
所以，我還是封口吧，用我專業(yè)的解剖學知識上好我的瑜伽就好了。其他的，不做評論。
一節(jié)課是45分鐘，開頭的15分鐘算作熱身吧還是有出汗的。跳著跳著，整個人都一直在狀態(tài)里，很享受這種感覺，聽著音樂，大腦不用思考，就是跟著跳動，很開心。
運動果然可以讓心情好起來，讓煩惱消失。運動不僅可以治愈壞情緒還能讓整個人都恢復到一個良好的狀態(tài)來，這一次的體驗很棒。第一次完美，哈哈。
熱身+身體四肢的練習+墊上腹部核心練習+伸展，一節(jié)課很快的就過去了。
意猶未盡，課后我們倆又瑜伽起來。
最近沒有上課，感覺整個人都不好了。我需要瑜伽的滋養(yǎng)，哈哈~，是真的。
這是我的第一次課，新的嘗試，又將會是一段美好的回憶。雖然微不足道不值一提，但人生就是由這樣類似的各種小劇情拼湊的啊。知足常樂！
每一件你想做的事情都值得你去做，因為你只有這一次的人生。與其去羨慕別人，不如做別人所羨慕的。
我還有很多的第一次，慢慢收集回憶里的點滴，慢慢分享。以后當我老了，我可以慢慢去回味那些曾經擁有的快樂，那些屬于我的小確幸。
足矣！樂矣！
2017.3.2.Fri.
【我就是想堅持寫點什么】
?這是我的第179篇文字
