要交作業(yè)了。我才開始慌慌張張地準(zhǔn)備。

首先要確定題材。嗯，就寫《被討厭的勇氣》中提到的人際關(guān)系的問題吧，一是自己可以再次快速過一遍書，解決一下自己當(dāng)前關(guān)于人際關(guān)系的問題，順便就可以整理成文章了。一舉兩得。

我開始用「16格筆記法」進(jìn)行提取關(guān)鍵字?？墒俏矣X得書中的內(nèi)容太好了，這句也想看，那句也想看。開始懷疑這種讀書方法了，這樣囫圇吞棗的方式我很反感，讓自己很不踏實(shí)。更嚴(yán)重的是，我開始犯困，看著看著就像睡覺了，全身沒有精神。我有一種自責(zé)和焦躁的情緒。

我在床上躺了一會兒，玩了一會兒手機(jī)。好點(diǎn)了。

繼續(xù)寫吧。可是發(fā)現(xiàn)自己無從下筆。

算了，換個主題吧。比如，只寫某一個點(diǎn)，從剛才看書的過程當(dāng)中有個印象就是要「看得見別人的好」，翻了翻《好好說話》這本書，里面提到了隨喜別人。又想到笑來老師也寫過文章《你為什么看不到別人的好？》，我翻了翻，沒有耐心看下去。都是金句，都是好內(nèi)容，我不知道怎么處理，而且自己只是覺得重要，沒法輸出……

于是，煩躁，憤怒，拍桌子……

我想到了「輝哥奇譚」輝哥寫過的文章《接納煩躁》，寫到自己因?yàn)樵餆岫鵁o法專心寫作，意識到自己在抱怨的時候必須接納這種煩躁。于是僅僅是把內(nèi)心的煩躁寫下來，不逃避，客觀地直視。

我寫到這里的時候，忽然有點(diǎn)好了。

我開始思考為什么會這個樣子：

1. 平時輸出太少，以至于在deadline來臨的時候著急焦慮，雖然說deadline是第一生產(chǎn)力，但是沒有一點(diǎn)積累和基礎(chǔ)，deadline就是死亡線。

2. 不要抱怨方法，方法都是有用的，是自己的問題，方法都是為目標(biāo)服務(wù)的，方法都是有使用規(guī)范的。平時就要多用，不至于直面問題的時候手忙腳亂。

3. 出現(xiàn)情緒的處理方式，第一步先接納，直面它，可以寫下來，記錄下來，這是一種很好的方式，而不是手忙腳亂拍桌子瞪眼睛。我在想如果在人際關(guān)系中出現(xiàn)情緒怎么辦？我會多做深呼吸，多想想本來的目標(biāo)是什么，所謂“不忘初心，方得始終”吧。

4. 我太追求脆弱的完美主義了，很多事情都是做著做著就做好了，一個問題的處理框架是做著做著、寫著寫著就清晰了的，而不是一開始就完美的、清晰的。

接受平凡的自己，普通不是無能。

最后，抄了標(biāo)題。(⊙o⊙)