#日更打卡#? Day34
《那就無題吧》
最怕寫下《無題》的文字，盡管給我題目我也會跑題。
今天只想寫點日?，嵥?，就當做對這不甚成功的一周做了總結(jié)吧。
這一周就只有兩件必須要完成事情，一個是日更，一個是寫一篇文章出來。
做到了日更，但文章至今沒出來。
這是訓練營的第四周，在我進入訓練營之前，寫計劃的時候，這周應該寫三篇文章的?？墒氰b于前面兩周的表現(xiàn)，降低了要求，但依然沒有做到。為此有有些沮喪。
本周的課程沒能全部都認真研讀，作業(yè)一個都未完成。想來很是沮喪，真的是對自己很無奈了。如此及頑皮，也是沒誰了。
工作上，周二開始出差，周六回京。兩次熬夜到凌晨兩點之后，整個人都好像大病一場。
在集團一天兩個會議，各種事情接連不斷，好在都處理的差不多了。對待工作，如果不要有那么多自己的想法，工作起來就不會覺得那么不快樂了。在職場，聽話有時候比把事情做好還要重要。
時間管理上，并非沒有充分利用時間，但太隨性了，往往計劃中的事情沒做，做的都是計劃外的。好像我很少會按照自己的計劃來完成每天的內(nèi)容，無論使工作還是寫作，或是其他。
我想正是因此，我才會經(jīng)常什么事情都做不好。
很早之前就發(fā)現(xiàn)了自己的一個很大問題——對自己沒有契約精神。
經(jīng)常放自己鴿子，約定自己要做的事情，往往做不好，但是和別人約定的事情一定會努力做好。對自己反而很敷衍了。
我想了很久這種現(xiàn)象的原因——貪和懶。既不想辜負別人，也不想辜負自己。但行動跟不上，最終只能辜負一個，那就是自己。畢竟自己給自己交代比較容易哇！
說說今天都做了點啥！
跑步。
昨天回到北京，住在附近的同事就問我要不要今天早晨一起跑步。我想跑步能夠釋放多巴胺，讓自己快樂起來，這個可以約。而且最近身體很是浮腫，再不運動就要成球狀了。
為了天壇公園跑了五公里，真的是給自己的一次超越了。
出門的時候計劃跑三公里就可以的。
跑到三公里的時候，發(fā)現(xiàn)還有點體力，而且有人一起跑，不太好意思自己掉隊。
跑到四公里的時候，聽到keep連播報，我發(fā)現(xiàn)自己的速度是加快的，每一個一公里的用時都在減少。雖然感覺身體沉重，但覺得還能堅持。
跑到五公里的時候，身體開始不適，有些惡心，腳步停下來之后，腿都是軟的，但緩慢放松下來，又覺得渾身輕松了。
跑后拉伸做完覺得比跑前拉伸要輕松的多了。不過此刻還是腰酸腿疼的啊！
聽書。
今天一天聽了五本樊登讀書會的書?！缎牡闹亟ā贰稈叱馈贰渡畟H與哲學家》《反脆弱》《睡眠革命》。除了《掃除道》是新書，其他的都是之前聽過幾遍的書。尤其是《心的重建》，是我這段時間以來用來調(diào)整自己心情的非常重要的書。但此刻我說不出書中都講了些什么。
我一直希望只能夠在聽書的時候認真做筆記，但是一直沒能做到。我想只是聽其實并沒有用，記了筆記，就是一次吸收，再聽的時候，再補充筆記，就是另一次吸收，這樣下來，讀幾遍都有收獲。而不是像現(xiàn)在的我，幾乎忘了內(nèi)容。
買菜做飯。
跑步回來的路上去菜市場買菜。
菜市場是人間煙火氣息最濃的地方，有人叫賣有人挑挑揀揀，有人討價還價，我呢一邊聽書一邊選菜，然后付款，全程像個啞巴。
做飯是我用來調(diào)整自己壞心情的方式。心情不好的時候，就會認真做幾個菜。當然今天完全是會因為想吃肉而已。
睡覺。
吃過飯，真的是整個人都沒勁兒，只想睡覺。所以說，我在家里根本不可能做什么事情。
計劃睡一個睡眠周期，從12點半到兩點，結(jié)果一覺醒來下午三點了。上了廁所，回來接著睡，再醒來已經(jīng)五點鐘了。好吧，又該做飯了。
購物。
雙十一總要買點什么。
我這個人對于購物沒什么欲望，當然主要是因為是個窮人。
我購物很隨性。每年有一個固定色，幾乎一整年所有的東西都會買這個顏色。今年是嫩黃各種格子。
我身邊的人雙十一買東西，基本上是衣服、書和面膜。我買了本子。
記得去年也是雙十一買了各種各樣的筆記本。書架上沒用的筆記本有的還是2012年買的。去年看中了flower plus家隨花贈送的一款花卉筆記本，為了這個筆記本，又追加了一個月的鮮花。
不過今年比較理性，只買了兩款6本。
很多東西夠用就行，有剩余其實沒必要。
其實仔細想想，筆記本沒有用完，也說明了我沒有按照計劃來度過我的2018 呀。
這是一個警告！
日更。
日更之前我先整理了一下之前的作業(yè)情況，然后補全了一下上周的效率手冊，想了很久。決定放棄寫文了。
也不知道這是否正確，總之，已經(jīng)這樣了。
明天是新的一天，剩下的半小時，希望我能寫文吧。
僅此，今日，再見。
（本文字數(shù)：1734）
