真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)?！祭啄?/b>

我的人生到底怎樣過，才會感到快樂？什么是我的人生目標？做什么事情會讓我感到滿足，讓人生變得更有意義呢？

看看自己擁有的，有時好過不斷地追逐

? 考試會讓我感到快樂嗎？先考研、再考證，腳步一直不停，那些讓自己感到窒息的安排，我又是否真的在其中找到了價值和滿足感了呢，還是僅僅為了讓自己不停下腳步，營造一種一直在成長、一直在進步、趕路的感覺。

但卻經(jīng)常倍感壓力山大，有時甚至完全在應(yīng)付這種匆忙...

停下腳步想想，你為什么要考試，是為了能獲得什么呢？為了接觸更多的人、更好的平臺嗎，看到更大的世界嗎？但想想，你現(xiàn)在所處的世界，認真看完了嗎？現(xiàn)在擁有的資源，又充分運用了嗎？

一直在追逐的我們，不妨看看現(xiàn)在擁有什么：

? 擁有一份工作，擁有一個月不多的收入，擁有生命和時間~ 擁有可以自由跑動、跳躍的雙腿和還算過得去的身體，這些東西可以為我?guī)硎裁茨?，能獲得怎樣的快樂和幸福呢？

? 擁有時間，我可以體驗活著的感受；擁有雙手，我可以自己吃飯、活動；擁有大腦，我可以思考，可以學(xué)習(xí)。

憑借現(xiàn)在的資源，我最想擁有什么？

不去想如果自己也擁有某樣?xùn)|西“那就好了”，或者我會羨慕哪一種生活...

想想如果憑借現(xiàn)在擁有的，我最想獲得什么樣的快樂和滿足感？

不要壓抑自己的欲望和想法，大膽地思索自己的渴求，不用感到羞愧或不恥，大膽說出你的想法。

最后猛然發(fā)現(xiàn)：好像沒有什么是自己必須要得到的，但內(nèi)心又似乎一直忙碌、慌張，生怕失去什么。

真是奇怪，是因為沒有體驗過相應(yīng)的快樂和滿足，所以不知道自己真正的渴求嗎？

莫非，尋找幸福要自己大膽去嘗試和體驗嗎，是否這樣才能找到自己真正想要的堅持和追尋的愛好呢。或許就像小孩子，只有去嘗試過，才知道什么東西是自己喜歡、想要的。

所以似乎需要這樣做：改變心態(tài)去大膽嘗試各種體驗，比如：畫畫、書法、旅行、唱歌、網(wǎng)上兼職、視頻剪輯等等，去接觸那些未知和膽怯...

以空杯心態(tài)去體驗?zāi)切┧究找姂T的“困難任務(wù)”

細細回想，許多活動，在自己還沒有去體驗過其中的快樂滋味，就好像被周圍“這件事太難了”“需要每天去做，真是痛苦”等話語勸退。

忘記那些“排斥”“偏見”或特殊的偏愛，同時忘記限制，忘記金錢、階層、思想或身體的限制，忘記那些你認為做不到的觀念，忘記那些社會意識，比如：我們應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么？或者什么更有價值，什么沒有價值？忘記這些影響你感受的觀念。

現(xiàn)在，我們需要清空對這些事物、活動固有的看法或是虛擬的感受，像新生兒一樣懷著新奇去感受自己在某項活動中感受，細細品味，然后找到自己現(xiàn)在真正想“堅持”做下去的活動。

忘記“只有堅持”才算成功的想法

消除必須堅持的壓力，才能充分享受體驗的美好。

人生允許半途而廢，不是每一樣你決定嘗試的有價值的事情，你都必須得堅持并做成功。

你可能只是去簡單體驗一下，這并不是什么錯誤，也并不羞愧。

比如：畫畫、寫作、唱歌、書法、彈琴。沒有誰規(guī)定了，只要嘗試就必須成功，只有做成功才能去嘗試。你只是為了享受它、體驗它，不需要讓它限制你、禁錮你，讓自己感到不自由，或者是受到壓迫和強制。

? 拋棄那種如果要在某件價值的事情上獲得快樂，就必須堅持不懈去做的想法。

就像寫作、記錄感想這件事情，你不必在意，今天做了而明天沒有做，或者是幾個月只寫了兩次，只要每次寫作時，獲得過片刻的輕松、愉悅和對自我一種更清晰的認知，這件事情就是有意義的。

? 記住，做每一件事，你都可以選擇半途而廢，然后在想起時再做一下它，忘記那句“像你這樣做兩天就不做了，有什么意義哦？”的魔咒，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”也是一種堅持！