首先呢，我想感謝陳愉老師和momself給我們帶來(lái)了這么棒的核心競(jìng)爭(zhēng)力訓(xùn)練營(yíng)；感謝班主任小真這35天的帶領(lǐng)；感謝一起認(rèn)真學(xué)習(xí)努力實(shí)踐的同學(xué)們，得到了你們的特別有益的建議，支持和鼓勵(lì)；也感謝自己，感謝當(dāng)初自己毫不猶豫地報(bào)名了這門(mén)課程，并且能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)，每天去聽(tīng)課，去實(shí)踐，感覺(jué)收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，很榮幸有這個(gè)跟大家分享。

1、我印象最深的一節(jié)課:談判力課程

訓(xùn)練營(yíng)期間，恰好部門(mén)調(diào)整職能和結(jié)構(gòu)，所有的主管起立重新競(jìng)聘，正好讓我實(shí)踐談判力課程。這節(jié)課我反反復(fù)復(fù)聽(tīng)了很多遍。不僅記下關(guān)鍵的話術(shù)，而且去一步步實(shí)踐:約hr小姐姐咖啡收集信息，去問(wèn)前部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)意見(jiàn)尋找崗位的需求；分析內(nèi)外部環(huán)境；總結(jié)提煉自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和價(jià)值，在面試前正念冥想……雖然體制內(nèi)的競(jìng)聘面試和課程所講的有所不同，準(zhǔn)備的大部分內(nèi)容并沒(méi)有用上，決定崗位的也不是個(gè)人能力。但我自信平靜，很享受這個(gè)實(shí)踐的過(guò)程。

2、我的改變:

同事說(shuō)我“通透”了，媽媽覺(jué)得我“成熟”了，連大寶幼兒園的家長(zhǎng)都說(shuō)我“活得勁勁的”

1月底生完二寶，我沒(méi)有產(chǎn)后抑郁，也沒(méi)有陷入照顧兩個(gè)孩子的瑣碎疲勞。學(xué)習(xí)課程，建立自己的uaf項(xiàng)目，分享自己的經(jīng)驗(yàn)給孕媽和新媽?zhuān)袑?shí)幫助她們解決各種問(wèn)題，不僅讓我充滿(mǎn)激情、活力，而且體會(huì)到“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的快樂(lè)。學(xué)習(xí)課程，讓我重新審視一成不變的工作，工作思路更清晰，目標(biāo)更明確。學(xué)習(xí)課程，讓我學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，覺(jué)察到老公、孩子、婆婆、媽媽語(yǔ)言背后的需求，進(jìn)行有效的溝通，家庭也其樂(lè)融融。

3、我最大的收獲。

（1）激情

（2）合作思維

（3）重新認(rèn)識(shí)了那個(gè)熟悉卻不了解的自己，特別感謝我的職業(yè)咨詢(xún)師wonderful德芳老師，她不僅幫我做了很專(zhuān)業(yè)的測(cè)評(píng)，而且引導(dǎo)我發(fā)現(xiàn)自己，覺(jué)察自己，接納自己，并為我祝福，引薦好友幫助我。

4、我在訓(xùn)練營(yíng)里的感受:

（1）同學(xué)們優(yōu)秀熱情又充滿(mǎn)創(chuàng)意和激情，uaf項(xiàng)目都很棒！我加入的親子育兒群、英語(yǔ)學(xué)習(xí)群、親密關(guān)系群都有所受益。

（2）得知我要參加競(jìng)聘，同學(xué)們給予我莫大的鼓勵(lì)和支持。