在今年過年之前。我從沒有動(dòng)過要去健身房的念頭。想著干嘛要花那么多的錢浪費(fèi)時(shí)間去健身房流汗啊。要減肥的話。沿著馬路邊跑跑步或者在樓下跳跳繩一樣可以起到作用的。可是隨著Keep薄荷等等app火了以后。感覺身邊幾乎所有的朋友都在無時(shí)無刻的討論著有氧無氧平板支撐。尤其是在袁姍姍秀出漂亮的馬甲線之后。女生都瘋狂的練馬甲線。然后把自己運(yùn)動(dòng)的圖片發(fā)在網(wǎng)上。讓我萌生了想去健身房動(dòng)起來的想法是我去年特別喜歡的三公子。她在文中寫通過健身運(yùn)動(dòng)給她帶來了哪些改變。說實(shí)話。這個(gè)階段。我只是心動(dòng)。在我原始的記憶里。健身房就是一群光著膀子的大老爺們聲嘶力竭的喊叫聲。亦或是一群凹凸有致的漂亮女孩稍微流點(diǎn)汗就開始咔咔咔的拍照然后拍拍屁股走人。真正讓我付諸行動(dòng)的那個(gè)下午。是我剛剛發(fā)了工資。在家附近新開的商場(chǎng)溜達(dá)。健身房的工作人員。說他們?cè)谧鲱A(yù)售。辦卡很便宜。然后我鬼使神差的就辦了卡。是1680兩年卡。貌似也并不便宜啊。既然說到這里了。來。我給自己算筆賬。
從2016年三月中旬健身房開始運(yùn)行開始。到今天一共三個(gè)半月。很遺憾。我只去了24次。算下來。一次的成本就是十七塊六。因?yàn)槿サ纳?。就顯得單價(jià)有點(diǎn)高。所以下半年我要像一個(gè)勤勞的小蜜蜂一樣。歡樂的多往健身房飛過去。
和你聊聊好玩兒的幾件事。
一。跑步機(jī)上不要和他人比較。
某一個(gè)周末的早晨。我去健身房。只有一個(gè)女生在跑步。我在和她隔了一個(gè)的跑步機(jī)上。一開始我的速度是四。想著剛來走走?？墒穷^往過一看。這個(gè)妹子在八啊。我瞬間就來了斗志。也把速度加快跑起來了。可是到最后越跑越吃力。我心想人家妹子不停我可不能停啊。要不然多丟面子的。你們肯定以為最后的我突破自我戰(zhàn)勝自己了。其實(shí)并沒有。我停下來之后。過去和妹子聊天才知道。原來人家是備戰(zhàn)馬拉松呢。所以。大家站在跑步機(jī)上。一定不要和他人比速度比時(shí)間。不管是坡度速度都要適合自己的身體狀況。
二。換衣服的時(shí)候要自我暗示。
我前幾次運(yùn)動(dòng)完。準(zhǔn)備沖個(gè)澡回家的時(shí)候。發(fā)現(xiàn)更衣室里的女生一個(gè)個(gè)的身材都挺好的。前凸后翹的。再看看自己。自卑感油然而生?？墒钦孟氲搅司W(wǎng)上一個(gè)段子。你有的我也有。你沒有的我也沒有。誰都不比誰差不了多少。你看。還是要自信?？墒俏沂萘司沤镆院?。卻小了一個(gè)cup。啊。西湖的水。我的淚。
三。裝備更新悠著點(diǎn)兒。
你肯定在健身房見過穿著最新款的運(yùn)動(dòng)衣服運(yùn)動(dòng)鞋的人。我挺羨慕的。因?yàn)槲屹I不起。就像昨天晚上和一個(gè)好朋友聚餐聊天。中途她提到她也想開始跑步。我們給她的建議是先交三十大洋出來。每天堅(jiān)持跑步打卡。打一次卡反一塊大洋。如果遇到大月份。她還可以賺一塊大洋呢?？墒撬苊黠@的猶豫了。然后又說到需要用到的運(yùn)動(dòng)裝備。我們?cè)僖淮谓o的建議是。只要是運(yùn)動(dòng)鞋休閑衣服就可以先跑起來。等確定要長(zhǎng)時(shí)間的跑步了。再買上檔次的裝備?？墒撬忠淮尉芙^了先跑起來的建議。我覺得。女生需要一開始就用心買的裝備就是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。女生都懂的哈。其他的都可以視自己的實(shí)際情況而定。
健身路上我還只是個(gè)小白。還要走很遠(yuǎn)。所以。不能給大家多少專業(yè)的建議。不過也期待你有好玩兒的故事和我分享。
