上一年級(jí)的龍龍今年8歲，身高只有124cm，站在同齡的男孩子堆里，比其他孩子矮一截。雖然龍龍小時(shí)候就比別的孩子矮還挑食不愛(ài)吃飯，但爸爸媽媽都沒(méi)放在心上，覺(jué)得作為父母身高都“達(dá)標(biāo)”，都不是特別矮（爸爸172cm、媽媽160cm），孩子身高最少也會(huì)超過(guò)爸爸，可能長(zhǎng)得晚，過(guò)幾年身高就會(huì)突飛猛漲了。
但是在龍龍上學(xué)以后，一直在班級(jí)里最矮，一排隊(duì)就站第一個(gè)，連女孩都比他高，甚至有的小朋友嘲笑龍龍個(gè)頭矮叫他“小蘿卜頭”，看著龍龍長(zhǎng)個(gè)的速度始終沒(méi)有起色，一年下來(lái)都長(zhǎng)不到5cm，但感覺(jué)別的孩子可是蹭蹭的長(zhǎng)個(gè)，龍龍媽媽的心里越來(lái)越?jīng)]底了，決定給孩子做下檢查。
經(jīng)過(guò)健高兒科李輝醫(yī)生檢查：
龍龍目前的骨齡7歲比實(shí)際年齡小一歲，生長(zhǎng)速率緩慢，身高比標(biāo)準(zhǔn)身高130cm小了6cm，這樣下去龍龍連遺傳身高172.5cm都達(dá)不到，更不用說(shuō)媽媽期望的身高178cm。
專家解讀
李醫(yī)生建議最好現(xiàn)在馬上開始對(duì)龍龍的身高管理，通過(guò)圍繞營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠管理等，制定出以發(fā)揮孩子自身生長(zhǎng)潛能為主的個(gè)性化長(zhǎng)高方案，盡可能提高生長(zhǎng)速率，把以往落下的身高追平并趕超別人的速率，才有可能達(dá)到期望身高。
同時(shí)李醫(yī)生提醒：
在青春期前的兒童階段非常重要，承擔(dān)著人身高80%的增長(zhǎng)量，家長(zhǎng)一定要定期對(duì)孩子的身高進(jìn)行監(jiān)測(cè)，然后與同齡孩子比較，和前一年的身高比較，以了解孩子的生長(zhǎng)速度，青春期前的孩子一年要長(zhǎng)到5-7cm是正常范圍，如果一年只長(zhǎng)6cm就是平均水平。如果一年不夠5cm就可能有疾病存在，可能是生長(zhǎng)遲緩的早期表現(xiàn)，如果一年長(zhǎng)出8cm及以上，那么有可能有早發(fā)育的表現(xiàn)。
因此，一定要趕在青春期啟動(dòng)前（女孩9歲、男孩10歲），提前進(jìn)行身高預(yù)測(cè)（提前預(yù)知終身高），并針對(duì)性進(jìn)行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多長(zhǎng)2-4cm；青春期進(jìn)行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要趕在骨骺閉合前，抓住最后的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，進(jìn)行身高管理，爭(zhēng)取多長(zhǎng)8-10厘米。
科普知識(shí)
★身高的影響因素不只是遺傳
遺傳只影響身高的60%左右，除此以外還有營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等等多種因素占40%左右，其中營(yíng)養(yǎng)是貫穿兒童身高增長(zhǎng)始終的影響因素，而80%以上的孩子存在營(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重失衡的情況，飲食結(jié)構(gòu)失衡必然影響身高增長(zhǎng)。
實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)學(xué)齡前兒童以蛋白質(zhì)和能量補(bǔ)充干預(yù)，可以顯著增加青春期和成年平均身高。
★10個(gè)等待 “晚長(zhǎng)”的孩子 9個(gè)斷送長(zhǎng)高機(jī)會(huì)
很多家長(zhǎng)等孩子“晚長(zhǎng)”，研究表明：在100名等待“晚長(zhǎng)”的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，最終貽誤孩子！
臨床醫(yī)學(xué)表明，一般情況下，人的骨骺在14、15歲時(shí)候就會(huì)閉合，一旦骨骺閉合，無(wú)論任何方法，都不可能再長(zhǎng)高，只有極少數(shù)孩子確實(shí)屬于“晚長(zhǎng)，晚發(fā)育”。
★年齡越小，身高追趕的機(jī)會(huì)越多，越早行動(dòng)身高越理想！
孩子的身高有一定的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，生后第一年身高增長(zhǎng)約25cm，第二年約增長(zhǎng)10cm，2歲后至青春期前身高平均每年增長(zhǎng)5～8cm，青春期每年增長(zhǎng)不少于6-8cm。
青春期前的身高增長(zhǎng)占人體終身高的80%左右，青春期期間男孩共增長(zhǎng)28-30cm左右、女孩共增長(zhǎng)25cm左右，只占終身高的20%左右，青春期期間有限的身高增長(zhǎng)并不能挽回小時(shí)候被落下的身高，我們經(jīng)常能看到小時(shí)候落后1cm的孩子長(zhǎng)大落后10cm甚至更多；而且骨齡越小，身高的潛力和調(diào)整空間就越大，因此一定要讓孩子趕在青春期前實(shí)現(xiàn)身高優(yōu)勢(shì)成長(zhǎng)！
