那些半夜三更給我發(fā)微信的小伙伴，對不起我不會回你的，我們不在一個時區(qū)；那些半夜給我發(fā)任務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)們，我不會回你的，對不起工作時間以外你不是爺；那些半夜三更給我發(fā)消息的異性朋友，對不起我們不是朋友。
十二點零二分，失眠來襲，前幾天小伙伴發(fā)了篇文和我說，《不要再熬夜了，真的會死人的》?；叵肫鹱约喊疽沟倪@十幾二十年。
高中二年級，加入了學(xué)校的天文社，中考時候拼命熬夜背單詞也不過到12點為人生極限的我，第一次知道還能通宵這件事。從此一發(fā)不可收拾。原來晚上不睡覺，簡直是另外一個世界，看星星聊天聽歌打牌聊八卦談戀愛，頂著夜晚觀測的幌子，玩的特別開心的那些夜晚到天明，就是最初熬夜習(xí)慣的開始。以至于后來覺得沒到凌晨四五點天還沒亮，哪叫熬夜呢？
雖然之后有人說，熬出去的夜都是要還的，但我并不知道，要怎么還，大概時機未到，還沒揮霍夠吧。
雖然現(xiàn)在依舊還算幸運沒有身體上要命的大問題，但是失眠和晚睡已經(jīng)成了一種要命的壞習(xí)慣，這種壞習(xí)慣深入到潛意識，很難根除與改變。
這種潛意識會讓認(rèn)為12點半不睡覺很正常；這種潛意識會告訴你，凌晨兩點睡，七八點起也沒什么的；這種潛意識，會讓你對早起有一種本能的恐懼，以至于如果第二天因為某件重要的事情一定要在6點半起床，你會因此輾轉(zhuǎn)難眠。這種潛意識其實是種不正常的狀態(tài)。反而在移動社交時代，成為社會的常態(tài)。
哪怕獨自深夜不睡，也再不會覺得孤獨害怕。因為線上總有和你一樣還醒著的人。
曾有一篇爆紅的文說到，凌晨三點的哈佛圖書館里，燈火輝煌，那些很牛逼的人都在努力。凌晨三點，靈感才會爆發(fā)，以搞藝術(shù)的架勢來點各式各樣的創(chuàng)作，才是真正的藝術(shù)家。
以前傻，以為只要睡夠了八個小時，即使過的美國時間，晝夜顛倒，也沒所謂，為什么要遵循該死的生物規(guī)律，人類都已經(jīng)能改變世界了，改變點作息習(xí)慣有什么大不了。
卻不曾想，2017年諾貝爾生物學(xué)獎，獲獎主題是：身體“時鐘”攜帶的秘密。“從人類、動物、植物到細(xì)菌，幾乎所有生物體都有生物鐘，它影響著血壓、血糖、睡眠、新陳代謝等各種生理過程和行為方式。更重要的是，生物鐘控制著10%～43%的基因表達(dá)?！?/p>
和你一樣傻的人崇拜你。認(rèn)為你是個傻子的人，都不愿意點贊搭理你。
難道不傻嗎？如果太陽升起來了，而你的生活沒有改變，如果夜晚來臨而你內(nèi)心沒有安寧，那你的人生究竟在追逐什么？
如果你從事的只是一份簡單而常規(guī)的工作，年輕時你會覺得是用自由與生命換錢；年老了，或許有了一些積蓄，卻沒有好的生命狀態(tài)去體驗真正的生活，充分了解生命與地球。所以我們耗用一生的時間，只是為了活下去？
沒有時間和愛人長久的相處；沒有時間與在乎的家人與長輩共度那些重要的時光；甚至沒有足夠時間與精力思考：“我活著，到底要什么？”“追求什么？”“什么能令我覺得快樂？”“我擅長什么？”“我要如何度過這一生？”“我快樂嗎？”“我的不快樂來自哪里？”“我要如何改變這樣的狀態(tài)？”
一路狂奔，埋頭在如何在生而為人的社會中生存，突然抬起頭思考，內(nèi)心留下的只有……迷?！?/b>
夜幕降臨，把自己的時間空間還給自己，用身體去體會：那日月更迭變換的四季各種不同的景象；那細(xì)微的溫度變化；那漸變的天空顏色，那風(fēng)向之下的流云，還有不怎么能看到星光與月亮。
生而為人，我們的快樂悲傷、幸福喜悅，可以從自然中獲得，也可以走進自然中慢慢消化。牛頓從蘋果樹悟出科學(xué)定律，有人從一葉落知天下秋，量子與細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和銀河系類似或相同，大災(zāi)之年，總會出現(xiàn)嬰兒潮。
千百年，有四季變換，王朝興衰，戰(zhàn)爭和平，滄桑變幻……但月相與潮汐，從未停歇與改變。
在自然里，那些你想要知道的答案，慢慢都會顯現(xiàn)。
除了標(biāo)準(zhǔn)365天的日歷與24小時的時鐘計算著我們的年齡。
真正在倒計時的，是年輪下的有限生命，潮汐間的生命的活力，躁動的世界中，那顆被忽視與遺忘卻永動著的心臟。
把時間還給自己，作為地球上最智慧的生物，不要用最高級卻最不智慧的方式生活。
用著最先進的科學(xué)設(shè)備，住在舒適高級的大HOUSE里，享受著優(yōu)渥的物質(zhì)條件，這是最好的時代。
卻過著忽略所有美好事物，與自然背道而馳，迷失在虛妄的現(xiàn)實面前，失去內(nèi)心激發(fā)幸福感與創(chuàng)想能力的……生活，這是最壞的時代。
以往的年底，會草草的用最后一天甚至最后一小時，簡單回顧這一年，然后繼續(xù)一陳不變的下一年，與下一年的下一年。
還記得幾年前那篇勵志文錄成的節(jié)目嗎：“明年你想成為怎樣的人”。時間輪回，又到了這樣的時間節(jié)點。
今年，想用一整個月的時間，感受自我當(dāng)下最真實的狀態(tài)。倒底自己可以過怎樣的生活，擁有什么樣的能力，可以實實在在做些什么樣的事情，我要一一去做，去實踐，去思考，去反省。不念過往，不想將來，只在當(dāng)下，知道：我是誰，是個什么樣的人，有什么樣的能力，什么樣的性格，我可以做什么，以及我要怎樣生活。
屏蔽社交網(wǎng)絡(luò)的過度騷擾與影響，每天花更多的時間，回歸最原始的生物生活方式，在簡單的生活空間里，跟隨日月節(jié)律的吃飯睡覺，與風(fēng)雨雷電和氧氣好好相處，吃自然的食物，關(guān)注四肢內(nèi)臟與每一個細(xì)胞，善待它們，善待自己。
該做的工作照常做，該上的班照上。只是不再過分關(guān)注手機中的世界。用看書代替看劇，用獨處與思考代替社交聚會，用做飯代替外賣，用寫作代替微信上的閑聊，用健身與冥想代替各種躺，就這樣不疾不徐，慢慢的，和自己與世界相處，給自己更多的可能。
祝你12月一切都好。
