? ? ?? 如果把親密關(guān)系比作是一支雙人舞。

? ? ? 跳好這支具有融合和分離之舞時(shí)，需要雙方有較高的合作意識(shí)，起舞時(shí)才能默契配合。

? ? ? 當(dāng)音樂響起時(shí)，我們卻因?yàn)楸仨毴ッ鎸?duì)失落和被拒絕或者因?yàn)殚_放了自己，將會(huì)迷失在對(duì)方之中的巨大恐懼而躊躇不前無法邁進(jìn)舞池…

? ? ? 這讓我想起了很多年前看過的電視劇《過把癮》里,方言和杜梅的愛情。

? ? ?? 從相識(shí)、相愛、相斥、相離、相信，充滿了溝溝坎坎、恩恩怨怨、磕磕絆絆，上演了一場依賴與反依賴的戲碼。

? ? ?? 杜梅也許不曾想到自己單獨(dú)的能力在親密關(guān)系中，在對(duì)一個(gè)人敞開時(shí)就受到了考驗(yàn)，由此體驗(yàn)著失落與被拒絕的巨大恐懼…

? ? ?? 在杜梅的原生家庭中，父親為了第三者而殺死自己親生母親，自己也因此鋃鐺入獄，杜梅從小就缺失了愛的滋養(yǎng)，內(nèi)心深處有著深深不信任感和分離恐懼。

? ? ?? 當(dāng)她與方言建立起親密關(guān)系時(shí)，在度過親密關(guān)系蜜月期后，發(fā)現(xiàn)對(duì)方并非是跟自己有很多相似之處的人，恐懼就開始降臨，生活中芝麻蒜皮的小事激發(fā)出杜梅內(nèi)心羞愧感、沒有安全感、怕被背叛和拒絕的深層恐懼，于是，采取各種措施緊緊抓住方言。

? ? ? 如果說，杜梅的在親密關(guān)系中定位是依賴的角色，那么方言上演的就是反依賴的角色。

? ? ? 他比較大大咧咧，認(rèn)為愛情也包括吃喝拉撒，柴米油鹽，是最平常的，根本搞不清楚自己的獨(dú)立自主會(huì)傷害到了杜梅。

? ? ? 劇中，方言是看似一種反依賴行為方式為自己爭取空間，去掩蓋害怕被控制的恐懼、想要獨(dú)處的內(nèi)疚…

? ? ?? 他倆就像一個(gè)人想跳獨(dú)舞，另一個(gè)人卻想跳融合的雙人舞，這種不和諧，激發(fā)出了生命里曾經(jīng)被遺棄的傷痛以及不被了解、尊重、支持和被愛的恐懼。

? ? ?? 想要分離獨(dú)舞的一方覺得受到擠壓和控制，而想要融合的一方則覺得被遺棄…

? ? ? 要跳好一支融合與分離之舞談何容易。

? ? ? 舞曲又是多么富有挑戰(zhàn)性，以至于我們的傷口會(huì)很隨時(shí)被觸動(dòng)。

? ? ? 被觸動(dòng)痛苦的感覺讓我們想要去處理，不想痛苦和沖突會(huì)一直在親密關(guān)系中持續(xù)下去。

? ? ? 就需要我們在傷痛呈現(xiàn)時(shí)，雙方營造一個(gè)尊重、愿意傾聽和理解對(duì)方的寬容氛圍中，兩個(gè)人帶著慈悲與承諾有勇氣深刻地分享彼此，知道彼此都有一顆深深受傷的心，必須舞步輕盈，去撫慰因一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)被觸動(dòng)的彼此的傷口。

? ? ?? 也許這樣做時(shí)，反依賴者會(huì)更有勇氣想要獨(dú)處。

? ? ? 作為獨(dú)立的個(gè)體，我們都需要自己的空間和時(shí)間讓自己獨(dú)處，來恢復(fù)生機(jī)活力，展現(xiàn)創(chuàng)意，重新找回自我。

? ? ? 帶著深深地覺知去感受自己內(nèi)在的恐懼，讓對(duì)方知道我們有被遺棄的傷口，一旦知道彼此的傷口和恐懼，那么? 我們對(duì)于什么狀況會(huì)觸動(dòng)對(duì)方的傷痛，就會(huì)變得較為敏感而易懂。

? ? ? 在想抽離而回到自己的空間時(shí)，會(huì)敏感于對(duì)方的感受，而不是在搞不清楚地狀況下突然把關(guān)系切斷，會(huì)較少點(diǎn)燃對(duì)方被遺棄的傷口。

? ? ? 當(dāng)愛人是親切有禮地離開，而且保持敞開地溝通時(shí)，我們就不會(huì)這么地驚慌失措，我們會(huì)感到在溝通中彼此有聯(lián)結(jié)。

? ? ? 反依賴者也不會(huì)因自己想要獨(dú)處而產(chǎn)生更多的內(nèi)疚，從而開始又一輪的循環(huán)。

? ? ? 分離和融合的雙人舞，因?yàn)槲覀兊牟挥X知不了解而上演著依賴與反依賴的戲碼，這使我們會(huì)陷入誤解和投射中。

? ? ? 又因?yàn)槲覀兊姆窒?、信賴，我們變成了兩個(gè)好友，共同走在真相大道的旅途中，以自己經(jīng)歷過的單獨(dú)和融合的力量互相教導(dǎo)，分享自己在這當(dāng)中的痛苦和恐懼…