本文提綱
001 To do list+固定微習(xí)慣
002 20191013日程
001 To do list+固定微習(xí)慣
To do list（按編號(hào)順序完成）
?①備課
?②上課
?③反饋
?④讀書會(huì)
【10個(gè)固定微習(xí)慣完成 1/9】
?3.每天涂睫毛增長(zhǎng)液。
002 20191013日程
實(shí)際事件
2:47睡覺（4h）
6:47起床，洗漱（13min）
7:00做教案（1h24min）
8:24開始上課，李詩妍英語試聽課（1h）
9:30休息，吃早飯（33min）
10:03潘云翔英語課（2h）
12:03吳予揚(yáng)英語課（2h）
14:03休息，收拾東西，洗漱（42min）
14:45出門趕路去萬達(dá)桂源鋪旗艦店（15min）
15:00聽樊登讀書會(huì)（1h40min）
16:40芝士公司吃巖燒乳燒（1h40min）
18:20 CLSQ（4h25min）
22:45回家（15min）
23:00到家，玩手機(jī)（2h31min）
1:31睡覺
反思
有效學(xué)習(xí)時(shí)間：聽樊登讀書會(huì)（1h40min）
工作：
做教案（1h24min）+上課5h=6h24min
003學(xué)習(xí)筆記
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