不知道大家看到過(guò)這個(gè)新聞沒(méi)有？2017年6月，一位只有19歲的男孩永遠(yuǎn)的離開(kāi)了我們。原因是——
他在廣州天河公園內(nèi)，一邊走路，一邊看手機(jī)，不小心墜入了湖內(nèi)身亡。
這樣的新聞，我們每個(gè)人看到的時(shí)候，都會(huì)有些震撼，可惜了。暗下決心，開(kāi)車(chē)或是走路，一定不要玩手機(jī)。
但是看看身邊，不管是走路還是開(kāi)車(chē)，低頭族仍然隨處可見(jiàn)。如此慘劇，必定還會(huì)持續(xù)發(fā)生。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是，你在我面前，可我只喜歡手機(jī)。
現(xiàn)在的小偷要想偷個(gè)手機(jī)，太難了。一天到晚都被人緊緊拽在手里，哪里有機(jī)會(huì)偷。
不知道大家都知道自己在手機(jī)上花了多少時(shí)間？平均多久拿起手機(jī)看一次呢？花在哪里的時(shí)間最多呢？
拿起了我的蘋(píng)果手機(jī)，看在過(guò)去七的天，僅在微信這一個(gè)軟件上就花費(fèi)18小時(shí)，平均每天兩個(gè)多小時(shí)。這已經(jīng)是算少的時(shí)候，用美顏相機(jī)拍照都拍了一個(gè)小時(shí)，我是有多美，有多喜歡拍照啊。
（TIPS：蘋(píng)果手機(jī)查看方法：打開(kāi)設(shè)置-電池-電池用量，即可看到使用時(shí)間）
網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展給我們帶來(lái)了很多便捷，我們可以通過(guò)手機(jī)解決很多以前想不到的問(wèn)題。
房地產(chǎn)銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人小張說(shuō)，我很多工作都是通過(guò)微信來(lái)溝通的，所以必須時(shí)不時(shí)看手機(jī)；自己開(kāi)保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)公司的趙總說(shuō)，很多業(yè)務(wù)都是通過(guò)微信成交的，如果對(duì)客戶(hù)的反饋慢了，可能丟失客戶(hù)，還會(huì)影響客戶(hù)的服務(wù)體驗(yàn)。
的確，我們的生活、工作與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系越來(lái)越大，手機(jī)可以實(shí)現(xiàn)的功能越來(lái)越多。
我們的生活、工作，也因?yàn)樗兊盟槠?。被割裂成一片一片，很難集中。
習(xí)慣了如此，會(huì)不會(huì)即使沒(méi)任何事，也是不自知的打開(kāi)手機(jī)，自覺(jué)的點(diǎn)向最常用的軟件，有時(shí)候其實(shí)并沒(méi)有任何事。
打開(kāi)手機(jī)之后，發(fā)現(xiàn)有人給我發(fā)信息，想著只需要三分鐘就可以回復(fù)這個(gè)問(wèn)題，先處理了吧，也算了一樁事；處理完之后，發(fā)現(xiàn)訂閱號(hào)推送了一個(gè)旅行套餐，正好是和家人計(jì)劃要去的地方，點(diǎn)開(kāi)看看，再打了個(gè)咨詢(xún)電話(huà)，晚上回家和家人商量一下。嗯，也還蠻有成就感的，又做了一件事。
但最后發(fā)現(xiàn)，一上午過(guò)去了，真正要做的事，明天要做的提案才開(kāi)了個(gè)頭。于是晚上回家加班加點(diǎn)，熬到半夜三點(diǎn)，死磕交差。所謂的拖延癥，是因?yàn)闆](méi)有做計(jì)劃嗎？
可有很多人，也包括我自己，時(shí)常也做計(jì)劃，但能完成的時(shí)候總是不多。
等我看了“深度工作”這本書(shū)，不是沒(méi)有足夠的時(shí)間，而是缺乏深度工作的時(shí)間。并且說(shuō)，這是一種殘疾。
一旦習(xí)慣了隨時(shí)分心，想要專(zhuān)注時(shí)已經(jīng)不能專(zhuān)注。這是一種心智殘疾。
現(xiàn)代人越來(lái)越強(qiáng)調(diào)利用好碎片時(shí)間，身邊很多人會(huì)運(yùn)用很多軟件去學(xué)習(xí)和工作，并且擅長(zhǎng)用碎片時(shí)間，去完成一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)?？瓷先タ赡芤餐瓿闪瞬簧俟ぷ骱蛯W(xué)習(xí)任務(wù)。
但你有沒(méi)有真正的問(wèn)下自己，這些任務(wù)是機(jī)械的完成了，還是真正給自己產(chǎn)生了價(jià)值。
何為價(jià)值？?jī)r(jià)值不一定等同于價(jià)格?？赡苣慊ㄒ惶熳鐾暌粋€(gè)方案，按一個(gè)月10000元的工資折算，按每月工作22天，你創(chuàng)造了455元的價(jià)格。
但有沒(méi)有花時(shí)間去深度總結(jié)你的方案，有哪些做得好的，哪些做得不好，下次如何改進(jìn)。并且這個(gè)技能在你的職業(yè)生涯里面充當(dāng)?shù)氖鞘裁唇巧?，?huì)對(duì)你的未來(lái)有什么關(guān)聯(lián)，能否給你的未來(lái)帶來(lái)更多價(jià)值。
這個(gè)價(jià)值，肯定不只是455元的事兒。
這些思考，都需要在深度工作的狀態(tài)。
就好像我們大部分人一定都知道番茄工作法，學(xué)習(xí)了這個(gè)方法后，固有的思維就是，嗯，我專(zhuān)注25分鐘后就可以休息5分鐘了，找到了合理去抓住自己手機(jī)的理由。
其實(shí)，在產(chǎn)生真正有創(chuàng)造性思維的想法的時(shí)候，25分鐘是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
那到底什么是深度工作？
在無(wú)干擾的狀態(tài)下專(zhuān)注的進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。此類(lèi)工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，且難以復(fù)制。
什么是浮淺工作
對(duì)認(rèn)識(shí)要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下還能開(kāi)展。且此類(lèi)工作通過(guò)不會(huì)為世界創(chuàng)造太多的新價(jià)值，且容易復(fù)制。
例如給文章排版、網(wǎng)上查找資料。
深度工作和思考才能創(chuàng)造出更大的價(jià)值。
近些年興起了禪修，去到一個(gè)寺廟閉關(guān)七天或半月，在此期間，每個(gè)人都要上繳手機(jī)。
我的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)朱總?cè)ツ暌踩チ?。開(kāi)課前，他說(shuō)，不行啊，有很多重要的事務(wù)要處理，申請(qǐng)不交手機(jī)可以嗎？但住持說(shuō)，不交手機(jī)你就回去，最終交待好助理，無(wú)奈的交了手機(jī)。
七天后，他拿回了手機(jī)，就像看到了一個(gè)怪物，感到非常的陌生，這是我每天需要的嗎？
原來(lái)，我并沒(méi)有多離不開(kāi)它。
在這七天之中，朱總回顧了過(guò)去的人生，有了很多的思考。
他明白了上次有個(gè)志在必得的項(xiàng)目沒(méi)有成功的原因，之前一直對(duì)負(fù)責(zé)人劉總懷恨在心，而此刻卻恍然大悟；想通了兒子辭去了大家都覺(jué)得很好的工作，去和幾個(gè)小伙伴創(chuàng)業(yè)的原因。以前不思不得其解的事，都恍然大悟。
朱總悟出了過(guò)去自己一些思維的謬誤，他一直希望掌控別人，不管是合作伙伴或者子女，其實(shí)是自己童年的缺失，遺憾，后來(lái)都希望別人都聽(tīng)自己的。
現(xiàn)在，朱總知道了以后該怎么做。當(dāng)我們看到他的時(shí)候，眼神比以前任何時(shí)候都要清澈和堅(jiān)毅。
他說(shuō)，從來(lái)沒(méi)有這樣簡(jiǎn)單的去體驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下。吃飯時(shí)就吃飯，睡覺(jué)時(shí)就睡覺(jué)，剩下的空閑時(shí)間，都是自己思考的時(shí)間。
后來(lái)，朱總聯(lián)系了之前的夭折項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人劉總，真誠(chéng)的和他們敘舊喝茶，談人生，消除了過(guò)往的誤會(huì)。劉總說(shuō)，以后一定會(huì)和朱總合作。
他主動(dòng)找兒子溝通，認(rèn)真了解兒子做的項(xiàng)目并給予支持和意見(jiàn)。兒子的事業(yè)越做越好。
深度思考帶來(lái)的價(jià)值，不言而喻。
有人會(huì)說(shuō)，我們哪有那么多時(shí)間和錢(qián)去禪修啊。據(jù)了解，現(xiàn)在世面有有些是打著禪修的名義賺錢(qián)的，但有些寺廟真的發(fā)于善心做公益，不收費(fèi)。但大多數(shù)的我們也沒(méi)有這么多的時(shí)間。
的確，禪修的時(shí)間是短暫的，有時(shí)間可以去體驗(yàn)一下，但更多的是需要我們?cè)诿刻斓纳詈凸ぷ髦行扌小Ａ舫鰧?duì)任何事情專(zhuān)注思考的空間，才能更接近于自己的內(nèi)心。
永遠(yuǎn)要記住，手機(jī)只是工具，我們要做它的主人，而不是被它掌控。
我們?nèi)祟?lèi)之所以高級(jí)，就因?yàn)槲覀冇兄葎?dòng)物更高的覺(jué)知。我們察覺(jué)著身邊的人和環(huán)境的變化，但最重要的對(duì)自己的察覺(jué)，時(shí)常會(huì)稍緩慢一些。
愛(ài)學(xué)習(xí)的我們，通常至少都加入了好幾十個(gè)學(xué)習(xí)社群，里面有各種IP牛人；加入了很多行業(yè)協(xié)會(huì)，個(gè)個(gè)都是精英；有著很多的人脈，時(shí)不時(shí)通過(guò)朋友和當(dāng)?shù)孛嘶蚴歉叟_(tái)明星合個(gè)影，或是把自己對(duì)學(xué)習(xí)或生活的感悟精雕細(xì)琢，形成很有逼格的一句話(huà)，再配個(gè)P了又P的高大上的圖，一并發(fā)個(gè)朋友圈兒。
收獲無(wú)數(shù)點(diǎn)贊和評(píng)論，在圈里又發(fā)現(xiàn)誰(shuí)也認(rèn)識(shí)誰(shuí)，一群人又在評(píng)論區(qū)里互動(dòng)互撩，氣氛融洽和活躍。我的人脈很廣泛，很有存在感。
此刻，我們是否覺(jué)知到了做這件事的意義。是否給我們帶來(lái)價(jià)值，還是為了塑造自己在別人眼中的印象。
愛(ài)學(xué)習(xí)的我們，都有著很多好習(xí)慣，也會(huì)使用很多管理軟件。手機(jī)銀行、記錄工具、運(yùn)動(dòng)軟件、P圖軟件、記帳軟件等等等等。
在此過(guò)程中我們掌握了更多的知識(shí)，只有很少的人覺(jué)察到生活已經(jīng)被手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)所綁架。
專(zhuān)注做一件事的時(shí)間越來(lái)越少，分心的時(shí)間越來(lái)越多。
我們應(yīng)該讓自己大部分處于專(zhuān)注的時(shí)間里，只是偶爾停留在分心的狀態(tài)里。
人的意志力是有限的，它在使用的過(guò)程中會(huì)被不斷消耗。
如果你想擁有更富效率和更有意義的人生
你要把注意力放在能產(chǎn)生重大突破的事情上。
不要被林林總總的高科技和社交媒體所掌控，
不被它奴役，做它的主人。
才能掌控自己的人生。
因此，深度工作對(duì)我們的影響，正如威妮弗雷德.加拉格爾所說(shuō)：“我將活出專(zhuān)注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇?！?/b>
