摘抄：

“重讀你寫下的文字，你會以‘旁觀者’的身份看清自己情緒的來龍去脈?！?/p>

“最終，你會通過書寫發(fā)現(xiàn)：情緒只是路過你，而不是你本身?！?/p>

《書寫的療愈力量》的魅力在于它的簡單易行。無需特殊技能或昂貴的工具，只需一支筆和一張紙，也可以是隨身的iPad或phone的記事本，就能開啟療愈之旅。

也許我們已經(jīng)習(xí)慣于輸入，輸入各種各樣的訊息，各種各樣的情緒。水滿則溢的道理我們都懂，而生活中，我們往往不斷地被瑣事和負面情緒所困擾。

我們急需一個輸出口，而書寫毫無疑問是最耐心的傾聽者，它永遠不會打斷你，更不會評判你。通過書寫，我們學(xué)著理解生命，正視無常，珍惜當(dāng)下，于平凡中感受美好。