給親愛的你:
老天給的，就是你要的，這是真正的心想事成！
摘錄:
外在有形的世界，是由內(nèi)在無形的世界掌控的。
1.盡力做好自己分內(nèi)的事，剩下的就交給老天，如是而已。
2.生命是舞者，我們是舞步。我們和生命共同創(chuàng)造我們的人生。
3.在這個世界上，我們眼睛看不見的東西，威力其實遠勝過看得見的東西。
4.心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么。
5.一定要把注意力和焦點放在自己想要的東西上，而且是正面的方向上。
6.如果你認為，你要的東西非到手不可，其實你是在推開這個東西。
7.靜默是非常重要的基本功，它能夠平靜你的內(nèi)心，讓你關(guān)照你的思想，進而培養(yǎng)你自我覺察的能力。
8.不要把人生看得那么嚴肅和認真，加一點幽默感，你的日子會更好過。
9.失敗平庸也不過是一種習(xí)慣，所以會制約著一些人，讓他們甘于平庸，屢遭失敗。
10.我們得不到自己想要的是因為我們有許多人生的功課要學(xué)習(xí)。
11.我們每個人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。
12.你就是這個世界上最強的磁鐵，你的大腦會散發(fā)出比任何東西都還要強的吸引力，對整個宇宙發(fā)出呼喚，把和你振動頻率相同的東西吸過來！
13.吸引力法則:振動頻率相同的東西，會相互吸引而且引起共鳴。
14.真正的喜悅和自在來自于你和自己的負面情緒相處的能力，以及面對自己不喜歡的人、事、物的態(tài)度，和外在的條件沒有關(guān)系。
15.超過十七秒，我們?nèi)褙炞⑹呙朐谝患禄蛞环N情緒上后，振動頻率才會開始作用。
16.不用去管你的思想，只要去覺察你的感受就好了呀！
17.情緒，或是感受，就是我們探察自己有沒有散發(fā)正能量的最好工具！
18.檢視并修正內(nèi)心深處的負面信息，否則發(fā)愿和背景噪音的信念，就像雙頭馬各拉一個方向，哪都去不了！
19.當(dāng)你向宇宙宣布你的愿望時，你必須要非常相信你會得到它，甚至已經(jīng)得到了。所以，你要散發(fā)出去的，應(yīng)該是已經(jīng)得到了你想要的東西的感覺。
20.我正在_______的路途上了。
21.凡是你關(guān)注的，一定會因為你聚焦的能量而擴大、增強。所以，凡是你抗拒的，都會更加地持續(xù)。
22.發(fā)愿? 感恩? 接收
23.愈是為別人的成就而開心的人，自己也會招引同樣的能量到身上來。
24.你不可能經(jīng)由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。在過程中保持一顆喜悅的心，無論最后是否達到了目標(biāo)，至少我們曾經(jīng)擁有過美麗的、愉悅的過程！
25.我們的一生，其實是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！
26.真正的自由就是你能夠理解到，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。而且，想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來。
心想事成實踐計劃
第一步
1.要正面:避免“不要”“不會”等負面詞語。
例如:我不要生病 。? ? ? ? (錯誤)
? ? ? 我希望身體功能運作正常，精力充沛。? (正確)
2.要實際而且清晰:你要求的東西要具體、清楚，同時列出你想要的人、事、物的原因，好讓宇宙知道其實你真正想要的是什么。
例如:我希望有錢。? ? (錯誤)
我希望___歲以前能有___的錢，因為我希望享受財務(wù)自由所帶來的輕松愉快。? ? (正確)
3.聚焦在自己身上，而不是別人身上:你要負責(zé)，不是讓別人負責(zé)。
例如:我希望老公愛我。? ? ? (錯誤)
我希望和我老公有個和諧的關(guān)系。? ? ? (正確)
寫下我的夢想句:________。
第二步
1.列出你的“內(nèi)心”，可能會有什么因素、信念、想法、模式等，讓你的夢想不會實現(xiàn)。
2.我的夢想如果不能實現(xiàn)，那是因為我_______。
例如:我覺得我不會找到好對象→因為我對親密關(guān)系有恐懼感。
3.列出可能阻礙你夢想實現(xiàn)的內(nèi)在因素。
我的限制性人生信念和模式:_________。
正面信念應(yīng)該是:_________。
第三步
心想事成30天實踐計劃
30天每天都要做的步驟:
開場(感受)→意圖設(shè)定(發(fā)愿)→補進正面信念(體操)→瀉除限制性信念(關(guān)照)→結(jié)束(感恩冥想)
1.開場——清晨第一件事
? ? ? 眼睛一睜開，就去體會夢想已經(jīng)成真之后的感受。
? ? ? 靜靜地躺在床上一會兒，享受那種愉悅的感受。如果無法感受到，沒有關(guān)系，繼續(xù)做下面發(fā)愿步驟。
2.設(shè)定意圖——念發(fā)愿詞
? ? ? 親愛的宇宙！(最高力量啊、真我啊，或是任何與你有對應(yīng)、感應(yīng)的名字)
? ? ? 我想要_____因為_____(寫下你的夢想句)。
? ? ? 感謝你，為我移除阻礙這件事情的信念模式，并以你認為對我最好的方式來成全我。
3.補——改變信念的體操
? ? ? 每個動作30秒鐘，嘴里念著你的“正面信念”。
? ? ? 每個正面信念至少做十天，所以你的正面信念不要超過三個。
? ? ? 你的正面信念必須是你表意識層面相信并且同意的信念，但是你知道你的潛意識并沒有“埋單”，所以需要透過我們身體的視覺、聽覺、動感和能量的振動，把它建構(gòu)到潛意識中。
? ? 用筆寫下來你的正面信念，也會非常有效果。
4.瀉——在生活中覺察自己的限制性人生模式或信念
? ? 在白天一天的生活、工作中，時時關(guān)注自己內(nèi)在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上來的時候，你要在心里為它做一個標(biāo)記，說:“我看到你了，謝謝你的分享?！?/p>
5.結(jié)束——感恩三件事(每天晚上睡前)并且冥想
? ? 所有人類的正面情緒當(dāng)中，感恩是振動頻率最強，最有利也最有力的。感恩的時候，你就是在跟宇宙說:“再來一點，再來一點！”所以無論你感恩的是什么，那個東西都會更多地出現(xiàn)在你的生命當(dāng)中。
心想事成30天實踐日程表
1.清早第一件事:感受夢想成真的愉悅感覺。
2.念發(fā)愿詞:親愛的宇宙啊(神、真我…)
? ? ? 我想要______。
? ? ? 因為______。(寫下夢想句)
? ? ? 感謝你，為我移除阻礙這件事的信念或模式，并且以你認為對我最好的方式來成全我。
3.改變信念的體操:四個動作
? ? ? 我今天要加強的正面信念______。
4.在生活中察覺自己的限制性人生信念
? ? ? 今天我覺察到了嗎？把感受寫下來
? ? ? ? _______________。
5.睡前感恩及靜坐冥想
①我感恩______。
②我感恩______。
③我感恩______。
靜坐冥想五到十分鐘。
@每天按照此表進行心想事成的實踐，30天后，你會看到自己的變化和成長。
