你能讓自己靜下來嗎?

能讓自己靜下來的人，修養(yǎng)是很了不起的。別看我們有時(shí)靜坐一處，腦子里的念頭卻沒停過，有時(shí)我們說自己心不靜，但要一個(gè)人不去想那是不可能的，人不能不想。

南懷瑾先生對不能停的思想有一個(gè)實(shí)證的描述，我也實(shí)證到了。

我們的思想像流水一樣一個(gè)浪頭過去了，又來，又過了，又來，一直這樣，且在其中間還會(huì)有很多亂想，但回想下，這許許多多的思想，沒有一個(gè)存在的。比如，現(xiàn)在說一句“我愛你”，這句話就是一個(gè)思想，這個(gè)念頭過去以后，再講一個(gè)“我愛你”但已經(jīng)不是第一個(gè)，而是第二個(gè)思想，再講一個(gè)“我愛你”是第三個(gè)思想。等于我們看到一股流水在流，表面上我們看到是一股流水。而它一直在流，但第一眼看到的那個(gè)浪頭早過去了，不斷的有浪頭在眼前，可是它是由后面不斷地涌上來的。現(xiàn)實(shí)的電燈，好像這個(gè)光亮一直存在，但實(shí)際上這光亮不斷地消散，而新的亮光不斷補(bǔ)上。

對于思想，不能去控制它，靜下來想“我要靜下來”，這又是一個(gè)念頭，所以就不要去做“我要靜下來”的想法。有人講雙腿盤著閉著眼，不言不語，是靜吧！，不一定，真正的精要有高度的修養(yǎng)。有人日理萬機(jī)而心境始終寧靜。

我們回想下自己，早上一出門，目標(biāo)公司，一路上看到的、聽到的、遇到的，想東西多了。假使不去想它，內(nèi)心永遠(yuǎn)保持這份寧靜，心理就健康了，生理也會(huì)健康少生病的。

我們知道過去的已經(jīng)過去，未來的還沒來，不去管，單說“現(xiàn)在”也沒有，我們說一聲現(xiàn)在，這“現(xiàn)在”馬上過去。從這一面去體會(huì)，永遠(yuǎn)保持心境安寧，這是一個(gè)平靜的心境。一直平靜到甚至于你馬上要被敵人槍斃，不就是這邊進(jìn)那邊出，倒下去，完了，它還沒到，何必怕？來了就那么回事，怕也沒用，何必去怕，現(xiàn)在還樂得享受，清靜一點(diǎn)。古代忠臣從容就義，就有這種修養(yǎng)。

還有在身邊的例子，比如我們的呼吸，這里提了一下，你注意了，它在，其實(shí)不注意時(shí)，你也再呼吸，能一直觀住自己的呼吸就是靜的修養(yǎng)。