有段時間，特別沉迷于當?shù)卣搲那楦刑斓兀谶@里看到了各人的幸與不幸。有時，看到別人過得很好，老公高富帥，老婆白富美，今天是結(jié)婚3周年，直接去歐洲玩了一圈，奢侈品牌瘋狂地買買買，羨慕嫉妒恨的感覺油然而生；也有時，看到姑娘和惡婆婆斗智斗勇，明明是婆婆做得不對，媽寶老公不站出來說句公道話，反而還和婆婆一起對付自己……簡直匯聚了人間百態(tài)， 酸甜苦辣。

沒有對比，就沒有傷害。

生活中也是如此，有時本來好好的生活，因為對比造成了心理落差，一直好好的生活，突然覺得有點不那么對了。

我和朋友A同齡，同一年畢業(yè)，差不多時間就業(yè)、結(jié)婚、生子，生活也相差無幾。因為同事A的老公工作平臺很大，因職位的升遷較大改變了經(jīng)濟現(xiàn)狀，所以經(jīng)濟條件慢慢產(chǎn)生了落差。曾經(jīng)安慰自己的是，每個人都有自己的生活，每個人的幸福感和追求也不盡相同。

可是有一次，我們差不多時候過生日，老公是務(wù)實派，廚藝也很出眾，生日當天在家里精心準備了晚餐，每一樣都是我喜歡的飯菜，經(jīng)過精心準備，味道相當不錯。在第二天看到朋友A收到的生日禮物時，頓時心里不平衡了，于是聯(lián)想到了更多，比如老公工作上追求不夠，幾乎沒有職業(yè)規(guī)劃。

當天下班回家后，也沒有明確表達什么原因，可是總在不同的小事里挑刺，怎么看都很別扭，眼睛難受，心里別扭，不斷地找茬。

老公一開始還是讓著我，后來終于忍到了極限，兩人大吵了一架。

如果從暴力溝通評判的角度來看，我僅僅是通過主觀比較和同事A之間的經(jīng)濟落差導(dǎo)致的幸福感，并沒有想到?jīng)]有人的幸福和追求不盡相同，簡單粗暴地認為錢才是我的需求。

幸福家庭的根本是夠用的物質(zhì)基礎(chǔ)、豐富的精神溝通，從物質(zhì)角度上，如果能通過兩人不斷努力創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件再好不過，但如果經(jīng)過兩人努力并沒有達到更好的效果，兩人之間擁有較好的精神層面的需要和溝通，好的關(guān)系也是家庭的寶貴財富。如果是單純地和同事比經(jīng)濟，我們也許有些落差，但是幸福與否在于內(nèi)心，內(nèi)心的滿足感才是重要的。

當然，如果發(fā)現(xiàn)對方的職業(yè)規(guī)劃和工作追求確實存在問題，首先需要站在對方的現(xiàn)狀和能力圈去分析，冷靜分析，給予自己的意見和建議，并不是一味指責和嘲諷。

人生漫長，我們只是攜手剛走了第一個十年。在未來，需要不斷地總結(jié)幸福感和需求是什么，不會再盲目地進行比較而進行簡單的評判。

非暴力溝通評判，看似簡單，實際操作起來卻不簡單，為此需要不斷修煉情緒控制能力和思維能力。

下一次，壞情緒快要爆發(fā)時，先讓自己深呼吸幾次，努力保持平靜；冷靜后，針對現(xiàn)狀給予自己的理性分析，多經(jīng)歷這樣有效的溝通，觀察自己和對方的變化。