日前，某相關(guān)機(jī)構(gòu)發(fā)起了一個(gè)題目為“你‘壓’還好嗎?“的調(diào)查，在7000多人參與的調(diào)查投票中，接近98%的人，都存在因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的各種不同癥狀，如失眠、多夢(mèng)、脾氣暴躁、注意力不集中、心情郁悶、想逃避，甚至有將近10%的網(wǎng)友有胸悶等其他身體不適狀況出現(xiàn)。其中，7成左右的網(wǎng)友是20-40歲的男性。
那么，是什么原因?qū)е碌倪@些狀況呢?有接近7成網(wǎng)友選擇是由于工作、生活、感情這三大方面的原因?qū)е碌摹毫^(guò)大會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致各種身體和心理的疾病。而調(diào)查中的網(wǎng)友們這些表現(xiàn)背后其實(shí)隱藏著“心病”，諸如選擇障礙、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在心理疾病中抑郁癥是“大部隊(duì)”，中國(guó)抑郁癥患者超過(guò)3000萬(wàn)人，失眠等心理疾病患者超過(guò)5000萬(wàn)人。另?yè)?jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥到2020年可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。保守估計(jì)，全世界共有3.5億名抑郁癥患者。
短時(shí)間的失眠、焦慮、抑郁等只是心理疾病中的輕者，只影響到患病者個(gè)人的健康，重者則是較嚴(yán)重的精神疾病，不僅影響本身的生活，更會(huì)給社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，危及其他人的人身安全。富士康跳樓、明星自殺、大學(xué)生投毒、因嫉妒殺死同學(xué)、真實(shí)版“灰太狼烤喜羊羊”、中學(xué)生長(zhǎng)期上網(wǎng)成癮離家出走……在這些令人震驚的真實(shí)案件背后，可以看出心理不健康的危害已經(jīng)不容小覷。
很多心理疾病的出現(xiàn)，都會(huì)有一些前兆，但是很少有人去關(guān)注，當(dāng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)影響了自己的生活時(shí)，再去調(diào)整卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無(wú)法自我調(diào)整。下面心理學(xué)專家歐陽(yáng)海水為大家解讀心理疾病的前兆，如果你出現(xiàn)了，那一定要注意自己的心理保健!
1、幻覺(jué)
正常人在緊張時(shí)可聽(tīng)到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺(jué)、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。但是如果這種幻覺(jué)經(jīng)常的出現(xiàn)，比如說(shuō)看到了一些非正常的現(xiàn)象，那么就需要注意了，因?yàn)榛糜X(jué)是精神分裂癥的癥狀。
2、自言自語(yǔ)
我們?cè)谛睦韷毫^(guò)大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)的現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)自言自語(yǔ)或者自笑時(shí)，那么請(qǐng)注意了，這也是精神分裂癥的癥狀。
3、妄想
妄想并不是白日夢(mèng)，妄想是一種精神疾病的癥狀，比如說(shuō)當(dāng)我們走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話，就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己，那么，你就要注意了。
4、疲勞感
當(dāng)我們工作、學(xué)習(xí)太久時(shí)，就會(huì)有疲勞感。一般來(lái)說(shuō)因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作所產(chǎn)生的疲勞感持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)休息和娛樂(lè)即可消除。但是如果長(zhǎng)期的疲勞感無(wú)法恢復(fù)，那就需要注意了。
5、歇斯底里
當(dāng)我們受到巨大的刺激時(shí)，我們會(huì)出現(xiàn)歇斯底里的情緒反應(yīng)，這種情緒反應(yīng)多見(jiàn)于婦女兒童。但如果經(jīng)常的出現(xiàn)歇斯底里的情緒，那么就不太正常了。
6、焦慮情緒
正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。但是非刺激性的焦慮就需要注意。
7、恐懼情緒
恐懼情緒是人的一種本能情緒，我們對(duì)一些事情都會(huì)有恐懼情緒，但是如果我們對(duì)一些本來(lái)不會(huì)讓我們產(chǎn)生情緒的對(duì)象出現(xiàn)恐懼，那就有恐懼癥的傾向了。
8、疑病現(xiàn)象
很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正?，F(xiàn)象。如果對(duì)醫(yī)生的話表示懷疑，無(wú)法消除懷疑，那不排隊(duì)有疑病癥。
9、強(qiáng)迫心理
強(qiáng)迫心理一般來(lái)說(shuō)是安全感不夠的一種表現(xiàn)，有強(qiáng)迫心理的人都有完美主義。偶爾的強(qiáng)迫行為與心理是正常的，但是頻繁的強(qiáng)迫行為與心理，如反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，那么要小心自己是否患上了強(qiáng)迫癥。
歐陽(yáng)海水提醒各位網(wǎng)友：
1.焦慮癥和抑郁癥是最常見(jiàn)的情緒障礙，它可治療、可預(yù)防，預(yù)后很好。如果得不到及時(shí)正確的診斷和治療，患者就會(huì)反復(fù)就醫(yī)，嚴(yán)重影響患者正常的生活和工作，同時(shí)也會(huì)造成巨大的醫(yī)療資源浪費(fèi)。
2.焦慮癥和抑郁癥有時(shí)可以表現(xiàn)為多種多樣的軀體癥狀，如心血管、消化、呼吸、泌尿、神經(jīng)系統(tǒng)等的癥狀，非精神科醫(yī)生難以有效識(shí)別，需要向精神科醫(yī)生咨詢。
3.藥物治療和心理治療是幫助焦慮癥和抑郁癥患者康復(fù)的兩種方法，藥物治療是雪中送炭，必不可少;心理治療是錦上添花，會(huì)讓患者進(jìn)一步康復(fù)，也非常重要。
4、建議廣大患者多學(xué)習(xí)各種精神衛(wèi)生常識(shí)，做到患病后早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對(duì)于減少病痛，意義重大。
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