我自認不是一個有毅力的人，手機在手的時候，會很自然的點開微信QQ、刷會兒微博和淘寶。

從周四也就是中秋開始，每天7點外出自習，三天下來除去睡覺玩手機的時間，我實際自習時間15h（第一天6.9h，第二天2.1h，第三天6h）。

因為需要和閨密匯報我每天的行測進度，所以，我?guī)Я耸謾C。

以往每到期末了，為了不掛科，我也會硬逼著自己不帶手機，從早上8點多自習到晚上8點多。那個時候覺得每天12小時，自己都快被自己感動了。

一直以為可以每天自習的自習效率達到10h/d的，但做了時間開銷紀錄后發(fā)現(xiàn)確實沒有做到。

我現(xiàn)在在用的時間開銷app是iHour。

我的流程是：首先把這段時間需要做的事情小類添加進來（比如：申論紀錄一小時），當我準備看申論的時候，就點擊開始這個項目，中間有其他事情打擾就摁暫停，直至結(jié)束點擊結(jié)束。這樣一段時間就紀錄好了。

這樣紀錄我覺得有三個好處。

1:知道每日時間花銷。

知道自己在某個項目上糾結(jié)花了多少，看下自己是不是在當天浪費了很多時間，方便之后的日計劃制定。

統(tǒng)計了半個月，發(fā)現(xiàn)和暑假的狀態(tài)差不多，我的高效時間（指你比較少受外界干擾做事效率最高的時間）還是在上午7點到10點，下午3點到6點。

這兩個時間點便是我每天都需要好好利用的時間。大量的需要思考的事情或者集中的事情，我都會把大塊高效時間分給他們。

2:快速集中注意力。

互聯(lián)網(wǎng)時代，我們總會被各種事情所吸引。所以告訴自己的潛意識你此刻要做什么，提高專注力，便會很少走神。這個和番茄時鐘法意義是一樣的。

3:不被自己迷惑。

你可能沒有你以為的那么努力。比如當你在自習室刷微博、刷淘寶、看小說、睡覺等，這些時間就算無效花銷了，而可能你經(jīng)常認為這部分時間也是自習時間，然后自己被自己感動。

我一直相信一個觀點：時間無法管理，但借助管理行為可以做到讓時間更有意義。

如果你也想試下管理行為，可以試下這款APP（ihour）?；蛟S能發(fā)現(xiàn)不一樣的新天地。